白癜风是一种常见的皮肤病，它常表现为皮肤局部或全身的色素失去或减少。尽管目前还没有根治白癜风的药物，但是我们可以通过日常的保健工作来减轻其对我们生活造成的影响。

1. 避免日晒

阳光会刺激皮肤产生黑色素，对于患有白癜风的患者来说，日晒就更容易导致皮肤颜色变白或变得更加明显。因此，需要尽量避免阳光的直接照射，尤其是在中午时分。当必须在户外活动时，可以选择使用遮阳伞或涂抹防晒霜等措施来保护皮肤。

2. 注意保湿

患有白癜风的患者通常皮肤会比正常人更干燥，因此需要加强皮肤的保湿工作。每天早晚应用适合自己肤质的保湿霜，让皮肤充分吸收水分。

3. 忌口

患有白癜风的患者需要注意自己的饮食，尤其是忌口一些刺激性食物，如辛辣、油腻等。同时，要补充足够的维生素和矿物质，如维生素C、E和铜等，帮助皮肤维持健康状态。

4. 纠正肝脾功能

中医认为白癜风与肝脾功能有关，需要定期维护和纠正。在饮食上，可以注重清淡易消化的饮食，如绿叶蔬菜、豆制品等。同时，可以选择一些中药调理，如鸡内金、三七等来调节肝脾功能。

5. 加强锻炼

适度的运动可以提高身体免疫力和皮肤新陈代谢速度，有助于减缓白癜风的发展。选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽等，每周坚持3-5次。

总之，白癜风虽然没有根治的方法，但是我们可以通过做好日常保健工作来减轻其对我们日常生活的影响。避免太阳直射、保持好的肤质、调整饮食、纠正肝脾功能、适度运动，这些都是减缓白癜风发展的有效措施。