近年来，白癜风病例的不断增加，让很多人倍感担忧。而且，白癜风的扩散现象更是令人头痛不已。那么，我们该如何控制白癜风的扩散呢？

有关专家指出，白癜风是一种慢性、顽固性皮肤病，其最显著的症状就是皮肤上出现白斑，同时伴随着皮肤色素的丧失。值得注意的是，白癜风可发生于任何年龄段人群，且对身体并没有直接的危害。不过，白癜风严重影响着患者的外貌形象和心理状态，因此我们必须采取有效措施防止其扩散。

首先，患者要注意保持良好的心态和生活习惯，远离精神压力和不良嗜好。因为白癜风患者常常面临着各种不同的心理压力，而精神压力对身体健康的影响是不容忽视的。如果我们能够保持心情舒畅、积极向上的生活态度，那么我们的身体健康就会有所改善。

其次，患者要注重饮食营养和体育锻炼。我们要科学合理的饮食，选择一些具有保健功效的食物，帮助我们维护身体健康。体育锻炼也是非常重要的，不仅可以增强体质，提高免疫力，还能缓解身体疲劳和精神压力，从而降低患白癜风的风险。

最后，注意日常生活的卫生。我们应该定期进行全身清洗，保持身体的健康状况，同时摒弃不良行为习惯，避免造成其他皮肤病的侵袭。

综上所述，白癜风虽然不是令人生命危及的疾病，但是它的扩散对我们的身体健康和心理健康都带来了重大影响。因此，我们要从以上方面入手，采取有效措施，预防和控制其扩散。