阶段型白癜风是一种影响皮肤的疾病，患者需要注意保健，以下是一些相关建议：

一、避免受紫外线辐射

紫外线是导致白癜风的主要因素之一，因此患者要注意保护皮肤，可以选择穿长袖衣服、戴帽子、使用遮阳伞等方式来避免暴露在阳光下，尤其是在炎热的夏季，更应该注意防晒，这有助于减缓病情的发展。

二、避免精神刺激

患有白癜风的人要尽量减少精神压力，因为精神刺激是导致白癜风发生的又一因素。因此，要控制情绪，保持良好的心态和充足的睡眠，平时可以进行适量的运动，这有助于放松身心，缓解压力。

三、注意饮食

患有白癜风的人需要注意饮食，特别是要注意补充维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、锌、铜等，这些物质对于皮肤的健康很重要。此外，要注意平衡饮食，少吃油腻和刺激性食品，这有助于保持皮肤的健康。

四、及时治疗

如果患有白癜风，一定要及时治疗，要选择合适的治疗方法，最好在医生的指导下进行治疗，避免盲目用药或采取一些不科学的方法，这可能会加重病情。同时，平时也要注意预防疾病和感染，保持身体的免疫力，这对于治疗白癜风也是很重要的。

总之，患有阶段型白癜风的人需要注意保健，从日常生活中做起，尤其要注意饮食和避免紫外线的辐射，以减缓病情的发展。在治疗方面，也应该选择科学合理的方法，避免对身体造成不必要的伤害。