白驳病是一种常见的风湿病，其发病率在老年人中比较高。在日常生活中，我们可以通过合理的饮食来预防和治疗白驳病。

一、多吃富含钙质的食物。

白驳病患者常伴随一定程度的骨质疏松，因此应多摄取能提供足够钙质的食物，例如牛奶、酸奶、豆制品、虾皮等。不仅如此，食物中的钙离子能够对白驳病产生正面的调节作用，在日常饮食中应养成多食用富含钙离子的食物的习惯。

二、减少精炼食品的摄入。

精炼食品不仅含有较高的卡路里和糖分，而且缺乏多种人体必需的营养素，这些因素都会对白驳病的治疗和预防产生消极的影响。因此，在日常生活中应尽量减少精炼食品的摄入，尤其是甜食和高热量零食。

三、增加黄绿色蔬菜的摄入。

黄绿色蔬菜如菠菜、油菜等，富含胡萝卜素和维生素C，能够增加身体的抗氧化能力并促进钙质的吸收利用，对缓解白驳病症状有一定的帮助。此外，蔬菜中的植物蛋白质具有缓解炎症的作用，适量的蔬菜摄入对白驳病患者的康复有着积极的意义。

四、减少食用富含嘌呤的食物。

富含嘌呤的食物如瘦肉、动物器官、海鲜、豆制品等，容易导致尿酸升高及更多的尿酸盐沉积在骨骼组织内，从而加重白驳病的症状。因此白驳病患者在日常饮食中应适量减少富含嘌呤的食物的摄入，避免加重病情。

五、适当增加食用植物油。

植物油如菜籽油、花生油等，富含多种不饱和脂肪酸，可以降低血液中的胆固醇含量，避免与白驳病相关的其他疾病的发生。市面上的油质参差不齐，建议选择通过生产厂家的资质认证和检测报告的优质植物油，并且控制食用油的量。

综上所述，对白驳病的预防和治疗，良好的饮食习惯至关重要，只有在科学合理的饮食指导下，才能更好地控制病情，并恢复健康。