白癜风是一种影响皮肤色素的疾病，被认为是一种自身免疫性疾病。它会导致皮肤部位失去色素，表现为白斑，往往会给患者带来心理困扰。虽然白癜风目前没有根治方法，但是正确的护理保健可以帮助患者缓解症状，减轻心理负担。下面介绍一些白癜风的护理保健方法：

1. 防晒

白癜风患者应该注意保护皮肤，防止紫外线的伤害。在室外活动时，应当涂抹防晒霜，戴帽子、墨镜等遮阳物品。同时，最好选择在阳光不太强烈的时间进行户外活动，比如早上和傍晚。

2. 营养均衡

营养对于白癜风患者的康复恢复非常关键。患者应该吃一些富含维生素C和维生素B12的食物，如鲜果、蔬菜和奶制品等。此外，多吃一些鱼类和豆制品也有助于改善免疫系统功能，缓解白癜风症状。

3. 合理治疗

白癜风虽然没有根治方法，但是合理治疗可以有效地减轻白癜风患者的不适症状。具体的治疗方案需要根据患者的具体情况制定，常用的治疗方法包括口服药物和局部涂抹药膏。不过需要注意的是，治疗过程需要坚持，不能间断，也不能过度。患者在使用药物时必须咨询医生，不得自行调整药量，以免影响治疗效果。

4. 积极态度

面对白癜风，患者需要保持积极乐观的心态。虽然白癜风会给患者带来不适和不便，但是它并不会影响患者的寿命和身体健康。因此，患者需要相信自己能够克服这一困扰，要保持自信，勇敢面对生活中的挑战。

总之，白癜风虽然没有根治办法，但是正确的护理保健可以帮助患者缓解症状，减轻心理负担。与此同时，患者也需要保持积极的心态，相信自己的康复恢复。当然，最好的方法还是在治疗前尽早就医并得到科学的诊断，以免耽误治疗。