女性白癜风经期需注意饮食，合理搭配食物可以帮助加强身体免疫力，缓解症状，下面介绍几种适宜的食物和饮品。 1. 富含维生素C的水果和蔬菜

维生素C有利于提高身体免疫力，女性白癜风患者在经期要多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、柚子、草莓、菠菜等。这些食物不仅可以补充维生素C，还能够为身体提供丰富的营养。 2. 高蛋白食物

女性白癜风患者经期需要补充足够的蛋白质，尤其是优质蛋白质。适宜的食物包括鱼、鸡肉、牛肉、豆腐、鸡蛋等。这些食物可以帮助增强身体免疫力，缓解身体疲劳。 3. 海藻类

海藻类食物含有丰富的微量元素和矿物质，有利于提高免疫力，适宜经期食用。常见的海藻类食物有紫菜、海带、裙带菜、海蜇等，可以帮助调节身体内部环境，加强免疫力。 4. 水

女性白癜风患者在经期要多喝水，适量补充身体所需水分，可以帮助排毒，促进新陈代谢，也有利于皮肤健康，缓解白癜风症状。 总之，女性白癜风患者在经期需注意饮食，合理搭配食物可以帮助加强身体免疫力，缓解症状。富含维生素C的水果和蔬菜、高蛋白食物、海藻类食物和适量喝水都是经期适宜的食物和饮品。