白癜风是一种常见的皮肤病，它导致皮肤失去颜色，形成白色斑块。这一疾病可以发生在任何人身上，但是它更常见于年轻人和儿童。虽然白癜风不会影响健康，但是它会给患者造成不少心理困扰。以下几点是远离白癜风危害的方法。

1. 防晒

阳光中的紫外线是一种导致白癜风的罪魁祸首。因此，防晒非常重要，应该尽量避免暴露在阳光下。在户外时，要穿长衣长裤，并且涂抹防晒霜。

2. 健康饮食

充足的营养对于预防和治疗白癜风非常重要。患者需要食用富含维生素A、维生素C和E的食物，例如鱼、肉、奶类、花生和蜂蜜等。此外，多吃新鲜蔬菜和水果，可以增加身体免疫力，减少白癜风症状的发生。

3. 保持身体健康

白癜风与身体健康息息相关，因此，保持良好的身体健康是预防和治疗白癜风的基础。定期进行体检、定期锻炼以及充足的睡眠是非常重要的。此外，需要注意避免生活中的压力，避免食用刺激性食物或者饮料。

4. 及时诊断和治疗

如果发现皮肤出现白色斑块，应该立即前往医院进行诊断和治疗。对于早期的白癜风可以通过药物治疗来缓解症状，对于晚期病例则需要采用光疗、手术等治疗方法。

总之，了解白癜风的危害和预防措施是非常重要的。通过采取正确的预防措施和治疗方法，患者可以更好地远离白癜风的危害。