白斑是一种常见的皮肤疾病，它的出现与遗传、环境、自身免疫等因素有关。内分泌失调是导致白斑的重要原因之一，因此，白斑患者需要调节自身内分泌，以改善病情和预防复发。

首先，白斑患者应注意饮食健康。饮食过度油腻、甜食过多、酒精摄入过多等不良饮食习惯容易影响内分泌系统的正常运作。建议白斑患者饮食以蔬菜、水果、全麦类食品为主，减少烧烤、辛辣等刺激性食物的摄入。

其次，睡眠质量对内分泌的影响也非常重要。夜晚是人体内分泌系统补充能量和修复组织的重要时刻，而长期睡眠不足、睡眠质量差则会导致内分泌失调。因此，白斑患者应保证充足的睡眠时间，保证睡眠质量。

此外，情绪稳定对内分泌系统的影响也非常重要。焦虑、紧张、悲伤等情绪状态容易导致身体内分泌水平的变化，从而导致身体各系统的异常。白斑患者应保持乐观开朗的心态，通过运动、休闲等方式缓解情绪压力。

最后，白斑患者应适度运动。适度的运动可以促进身体各系统的协调运作，从而有助于平衡内分泌水平。运动也可以促进代谢、提高免疫力，有利于控制白斑的发展。

总之，白斑患者需要注意内分泌的调节，从饮食、睡眠、情绪、运动等方面进行有效的调节，有助于缓解症状、防止复发。同时，白斑患者应积极治疗，避免自我治疗或听信不法商家的广告，以免造成更严重的后果。