白癜风是一种色素减少性皮肤病，不仅会对患者的心理健康造成困扰，还会影响患者的社交生活。

为了让患者尽量减少症状的影响，以下是一些白癜风患者保健方法：

1. 定期接受治疗

治疗是白癜风患者保持身体健康的重要方法。如果您患有白癜风，请务必及时向医生咨询，制定一个合适的治疗方案，并且按照医生的指示治疗。治疗包括外用药、口服药物、激光治疗等各种方法，医生们会根据您的情况给出最合适的治疗方案。

2. 保持心情舒畅

对于白癜风患者来说，保持心情稳定是最重要的。压力和焦虑不仅会影响身体健康，还可能使病情恶化。建议患者们参加一些放松身心的活动，例如瑜伽、冥想、散步等，这对缓解情绪非常有利。

3. 饮食注意

对于白癜风患者来说，饮食也是非常重要的，可以试一试食疗来辅助治疗。例如，可以适量增加含有铜的食物，例如红枣、铜锣烧、核桃等等。此外，健康的饮食也能保持身体健康。

4. 避免刺激

刺激是可能会使病情恶化的一种因素。例如，接触植物时可能会导致瘙痒、刺激和斑块增大。此外，日晒也应该避免，因为这会导致皮肤的更多损伤。因此，患者需要注意保护皮肤，尽量避开会刺激皮肤的环境。

5. 保持身体清洁

白癜风患者需要保持身体清洁，特别是受影响的区域。因为受影响的部位容易产生出汗和感染，因此需要更加周密地清洁身体，以防止病情恶化。

总之,

白癜风对患者心理和身体健康都会带来很大的影响，但通过接受有效的治疗和注意日常保养，患者们可以尽可能地减轻症状。如果您患有白癜风，请跟紧医生的治疗方案，保持心情舒畅，坚持良好的饮食习惯并保护皮肤，这样可以让治疗更加有效。