白癜风是一种比较常见的慢性皮肤病，主要表现为皮肤色素失去或减少。由于皮肤色素对紫外线的吸收能力下降，因此白癜风患者极易受到紫外线的伤害。而夏季紫外线较强，白癜风患者需要特别注意防晒，同时还要做好消暑工作。 1.切勿长时间暴露于阳光下

白癜风患者要尽量避免阳光直接照射，特别是午后的阳光要尽量避免。在户外活动时，可以选择遮阳伞、帽子、遮阳衣等防晒用具，以减少皮肤对紫外线的暴露。此外，不要在太阳下暴晒，室外活动时间要控制在30分钟以内，并尽量在树荫处活动。 2.注意饮食搭配

白癜风患者饮食要清淡易消化，尽量避免辛辣刺激性食品。夏天天气炎热，身体容易出现消耗过度或者缺水现象。建议患者多喝水、饮用含有维生素C的饮料、多吃水果和蔬菜，确保足够的水分和营养摄入，同时也能起到降温作用。 3.注意防晒

防晒是白癜风患者夏季最关键的环节。在户外活动时，要涂抹专门为白癜风患者设计的防晒霜，SPF值要选择在30以上的。涂抹时要注意均匀涂抹，尤其是白癜风部位要多涂几遍，保护好皮肤免受阳光的侵害。室外活动时间要掌握好，避免在两点到四点之间进行户外活动。 4.注意着装

夏季气温高，但也不能穿的太少，裸露的地方容易受到阳光的侵害。白癜风患者要选择透气、吸汗、柔软的面料制成的衣物，尽量选择长袖长裤，做到有效避免阳光的直接照射。 5.注意身体卫生

白癜风患者的皮肤相对比较脆弱，防晒、护肤、清洁都要注意。洗澡时，不要用过于刺激性的肥皂或者沐浴露，选择温和、不刺激的洗涤用品。洗完澡后要及时涂抹保湿霜，以保持皮肤的水分，避免皮肤过于干燥。 夏季是白癜风患者最容易受到紫外线伤害的时期，但只要注意防晒、消暑，保持身体清洁，用心护理，就可以减少皮肤伤害，保证身体健康，同时也能提高生活质量。