白癜风是一种皮肤病，会导致皮肤出现白色斑块，严重影响外观和心理健康。日常护理是控制白癜风发展和减少影响的关键。下面将介绍白癜风的日常护理措施。

1. 充足的阳光照射。日晒是治疗白癜风最好的方法之一。阳光中的紫外线可以促进新芽细胞的生长，使斑块逐渐变浅。每天早晚各进行20-30分钟的阳光照射，但避免中午太阳过于强烈的时间段。

2. 积极锻炼增强身体免疫力。白癜风患者的免疫力明显降低，而锻炼可以增强身体免疫力。适度的运动也可以促进血液循环，加速新陈代谢，有利于白癜风的治疗。

3. 控制饮食，注意营养均衡。饮食对于白癜风的发生和病情的恶化有着一定的影响。饮食应注重多种维生素和微量元素的摄入，尤其是含维生素B和铜元素丰富的食物。

4. 外用药物的正确使用。外用药膏是治疗白癜风的重要方法之一。但要坚持规律使用，并按照医生指导进行使用。使用期间要注意保持皮肤清洁和避免暴晒。使用药膏的同时还要注意避免强烈的皮肤刺激。

5. 心理疏导和积极调节情绪。白癜风会导致患者的心理压力加大，影响身心健康。患者需要找到正确的心理疏导方法，与家人和朋友沟通，保持愉快和积极的情绪，消除不安和抑郁的情绪。

6. 避免损伤和刺激。阳光中的紫外线尽管有治疗白癜风的作用，但也会引起皮肤灼伤，从而使白斑面积增大。此外还要避免过于剧烈的运动、摩擦和不适当的按摩。

综上所述，日常护理是控制白癜风发展和减少影响的关键。如能正确佩戴好手套，控制口腔内炎症，正确使用外用药物和内服药物，多吃新鲜水果和蔬菜，按确定治疗方法来规律治疗，作为患白癜风患者，应该积极的治疗白癜风，而不是心存侥幸，寄希望于偶然治愈。