白癜风是一种非常常见的皮肤色素失调性疾病，通常会在人体自身免疫暴力的影响下，导致皮肤色素细胞的功能受到破坏，使得皮肤出现了不同程度的色素脱失，从而出现了白斑。许多白癜风患者在面对这种疾病的时候，往往会产生一些不良心态，包括焦虑、内心抗拒、自卑等等，里面包括熬夜。熬夜后，白癜风患者的身体会发生相应的变化，会加重疾病的病情，因此，需要及时进行一些补救措施，以减轻疾病对人体的伤害。今天，我们就来为大家介绍一些熬夜后白癜风补救措施。 1.补充水分 熬夜容易导致人体缺水，而缺水会影响皮肤的保湿度，使白癜风患者的皮肤更容易出现干燥和脱皮等现象。所以，熬夜后及时补充水分是缓解症状的关键。可以多喝水，或者是饮用具有良好润肤功效的保健饮品，例如燕窝、蜂蜜等等。 2.营养均衡 白癜风患者需要保持充足的营养，以增强身体的免疫力和抗病能力。平时需要多吃一些富含维生素C、E、A和锌等微量元素的食物，例如冬枣、橙子、红糖、牛奶等等。 3.保持心情愉悦 熬夜容易引起心情的不稳定，尤其对于白癜风患者，情绪的波动会加重疾病的病情。所以，熬夜后要尽量保持情绪稳定，避免给自己带来太大的压力和负担。可以在睡前做一些舒缓心情的活动，例如听音乐、做瑜伽等等。 4.保持身体清洁 白癜风患者的皮肤比一般人更加敏感，容易受到外界细菌和污染物的侵袭。熬夜后要尽量保持身体清洁，可以使用温和的清洁用品进行深层清洁，同时可以运用具有消炎和抗菌功效的药膏进行外敷护理。 5.保持睡眠规律 熬夜对于白癜风患者来说是非常不利的，因此，平时应该保持良好的睡眠规律，保证每天的睡眠时间在7-8小时为宜。同时，要确保睡眠环境的清洁和舒适，可以保持适度的空气流通和使用柔软舒适的床上用品等等。 总体来说，白癜风患者需要时刻注意身体的健康和疾病的变化，特别是在熬夜后需要采取一些有效的缓解措施，以避免疾病的加重和伤害。我们今天介绍的这些措施不仅对于白癜风患者有很好的缓解作用，而且对于普通人来说也是非常实用的保健方法，我们都可以参考一下。