白癜风是一种常见皮肤病，患者体内的黑色素细胞减少或消失，导致皮肤出现白斑。这种疾病通常不会对身体健康造成危害，但它可能对患者的心理和社交生活造成负面影响。

当被诊断出患有白癜风时，许多患者可能会感到沮丧或愤怒。这种反应是可以理解的，但对于患者最终的治疗结果并没有任何帮助。为了克服这种情绪，调整自我心态尤为重要。

首先，接受自己的状况是这一过程中的重要一步。这意味着白斑是患者身体的一部分，而不是他们的整个身份定义。尽管白癜风可能会影响患者的外貌，但这并不代表他们失去了自己作为一个人的价值。

其次，抱有积极的态度也很重要。患者应该集中精力治疗自己，注意个人卫生和营养。在自己的生活中寻找有趣的事情，尤其是那些不涉及外界的外貌和感官体验的活动。

此外，与同样患有白癜风的人建立联系和交流，这将有助于患者建立自信和减轻焦虑和压力。参加支持小组或在互联网上寻找相关支持和资源也是一个好的选择。

最后，要记住的是，当患者有情绪波动时，要及时与医生和其他专业人员联系。他们可以提供有用的建议和指导，协助患者制定合理计划和调整计划，以提高成功率。

总而言之，白癜风是一种常见皮肤病，患者应该采取措施并尝试调整自己的心态，以应对疾病的影响。一旦患者学会接受自己的状况，并采取积极的态度，处理这个问题就会变得更加容易。