亚健康状态是指人体处于健康和疾病之间的一种状态，通常表现为身体虚弱、情绪低落、注意力不集中等症状。而白斑病是一种常见的皮肤病，表现为皮肤部位出现白色斑块，严重影响患者的外观和心理健康。

对于亚健康状态下的白斑病患者来说，避免病情进一步加重是很重要的。以下是几点建议：

1.注意饮食：白斑病患者要注意饮食，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜等。应多吃新鲜蔬菜水果，保持肠胃道畅通。

2.保持皮肤清洁：白斑病患者要勤洗澡，保持皮肤清洁。可适当使用温和的清洁产品，避免使用过多的肥皂和清洁剂，防止过度刺激皮肤。

3.避免外伤：避免因摩擦、压迫等外界因素引起皮肤的损伤，以免伤口感染导致病情加重。

4.保持心情舒畅：情绪紧张、压抑等情况都会对身体造成不良影响，容易加重病情，因此白斑病患者要保持心情舒畅，避免情绪波动。

总之，白斑病患者应该在日常生活中多加注意，避免引起病情加重的因素。同时，定期就医检查，积极治疗，也是防治白斑病的重要措施。希望每一个患者都能保持良好的心态，战胜疾病。