意外得了白癜风之后生活中要注意哪些事项 白癜风是一种常见的皮肤疾病，通常症状是皮肤上出现白斑。如果你不幸得了白癜风，那么要注意以下事项来保持身体健康和防止病情恶化。 1.维持心理健康 得了白癜风可能会对自己的外貌造成一些影响。因此，要注意保持心理健康，避免过度焦虑或抑郁。可以通过和家人、朋友聊天、参加社交活动、娱乐等方式来缓解情绪。 2.补充营养 白癜风可能会导致身体免疫力下降，因此要注意补充营养。多吃富含蛋白质、维生素C和E的食物，如鸡蛋、鱼类、坚果、胡萝卜和猕猴桃等。 3.避免阳光照射 白癜风患者的皮肤会对阳光更为敏感，因此要避免长时间曝晒在强烈的阳光下。可以选择遮阳伞、太阳镜和防晒霜等来保护皮肤。 4.保持皮肤清洁 白癜风患者应该保持皮肤清洁，避免皮肤上出现细菌感染。可以用温和的皂液清洗皮肤，但是要注意不要擦伤或刺激白斑部位。 5.合理运动 适当的运动可以增强身体抵抗力，但是要注意不要进行剧烈运动。可以选择散步、瑜伽、太极拳等轻度运动，但是要注意不要受伤或擦伤皮肤。 6.保持良好的生活习惯 保持良好的生活习惯包括充足的睡眠、不吸烟、不喝酒等。这些习惯可以帮助你保持身体健康，更好地应对白癜风病情。 总之，如果你得了白癜风，要注意保持良好的生活习惯、补充营养、避免阳光照射以及保持心理健康等，这样才能更好地应对病情，缓解症状。