白癜风是一种常见的皮肤病，严重影响患者的外貌和心理健康。为了控制和预防白癜风，患者们应该注意以下几点： 1、注意饮食营养

白癜风患者的饮食应该均衡、丰富，注意多吃富含维生素C、E、A、铁、钙等营养物质的食物，如红枣、花生、核桃、鲫鱼、菠菜、豆腐等，这些食物有助于改善患者的免疫力和抵抗力。 2、避免过度紫外线

紫外线是诱发白癜风的重要因素之一，患者应该避免过度暴晒阳光，可以选择使用防晒霜、穿戴长袖衣物、戴帽子等措施保护皮肤。 3、调节心理状态

白癜风会给患者带来极大的心理负担，患者们应该积极调节自己的心理状态，尽量保持愉快的心情，减少焦虑和压力。可以通过参加运动、听音乐、读书等活动缓解心理疾病。 4、合理治疗

患者在治疗白癜风的过程中应该选择正确的治疗方式，遵循治疗医生的建议，不要采用一些没有证据支持的偏方或者过度依赖药物。应该积极配合医生进行治疗，有耐心地等待治疗效果的呈现。 综上所述，白癜风是一种常见的皮肤病，对患者的心理和身体健康造成了严重的影响。但是只要患者们注意饮食，避免过度紫外线，调节心理状态，合理治疗，就可以减缓病情并提高生活质量。