白癜风是一种与色素细胞功能紊乱有关的慢性皮肤病，其特征为皮肤出现白色斑块。对于患有白癜风的患者来说，自我护理尤为重要，下面就来讲一下白癜风的自我护理。 1. 保持皮肤卫生

保持皮肤的清洁和卫生是白癜风患者日常护理中非常重要的方面。在洗澡时，患者应该选择温和的肥皂，并轻柔地清洗皮肤。同时，患者需要避免使用化学药物或刺激性的清洁剂，因为这些物质可能会刺激皮肤并导致其更加容易发生损伤。 2. 避免阳光过度曝晒

白癜风患者需要注意避免阳光过度曝晒，因为太阳可以刺激皮肤生成更多的色素细胞。因此，患者需要穿上合适的衣服以及擦上防晒霜，在外面活动时要尽量避免暴露在阳光下。 3. 求医治疗

患有白癜风的患者需要经常求医治疗，并遵循医生的建议进行治疗。对于不同的患者，医生可能会推荐不同的治疗方案，包括外用药物、光疗、激光治疗等。患者需要积极配合医生的治疗，并注意治疗期间的副作用。 4. 保持心情愉快

白癜风是一种慢性的皮肤病，会对患者的心理造成一定的影响。因此，保持心情愉快也是白癜风患者日常护理中非常重要的方面。可以尝试做一些轻松的运动，听一些音乐或者和亲朋好友交流，这些都有助于缓解压力和紧张情绪。 5. 饮食调理

饮食方面，建议患者要适度进食富含维生素C、叶酸等营养素的食物，这些食物可以促进肌肤新陈代谢，帮助恢复皮肤健康。而一些辛辣、刺激性的食物，则需要患者尽量少吃或不吃，因为这些食物可能会加重病情。 总之，白癜风是一种慢性的皮肤病，需要患者在日常生活中进行有效的自我护理。与此同时，患者还需要多关注医生的治疗方案，并积极配合治疗。只有这样，才能够尽快恢复健康。