预防白癜风要讲究方法 避免环境污染+注意防晒 白癜风是一种常见的皮肤病，使皮肤的色素丧失，出现色素缺乏斑块。白癜风的产生是由于众多因素综合作用造成的，如遗传、自身免疫、环境污染等。在日常生活中，我们可通过以下方式预防白癜风的发生。 一、避免环境污染 现在生活在大城市的人群日益增多，环境污染几乎无处不在。空气污染、噪音污染、水污染等危害都很大，加上电磁波和北方寒冷的气候，对于身体来说也有一定危害。这些对身体产生的危害也可能间接地导致白癜风的出现。所以我们要在日常生活中尽量避免接触污染物，呼吸新鲜的空气，保持良好的心态，穿着棉质衣服，少穿紧身的衣服等等。 二、注意防晒 在日常的生活中，我们也要注意防晒。阳光中的紫外线对于皮肤有很大的伤害。我们不仅要保持皮肤的清洁，还要注意合理的防晒。选择好的防晒霜是非常重要的。应选择在皮肤受到较好保护的防晒霜。防晒霜使用的时间不宜太长，因为长时间的使用会堵塞毛孔，使皮肤产生不适反应，最好在防晒后及时洗脸。 三、保持健康的生活方式 良好的生活习惯也能对预防白癜风起到很好的作用。我们应该保持充足的睡眠，避免暴饮暴食、熬夜等不健康的生活方式。同时，适量的锻炼也很重要。运动可以增强人体免疫力，有益于身体的健康。禁烟也是非常重要的。烟草中含有大量的致癌物质，它们会对人体产生很大的危害，容易对皮肤产生不良影响，增加得白癜风的概率。 预防白癜风要讲究方法，避免环境污染、注意防晒、保持健康的生活方式，都能很好地预防白癜风的发生。我们要注意平常的生活习惯，参加适当的运动，增强身体的抵抗力，才能避免身体发生不好的情况。