白癜风是一种具有慢性、进展性、难治性的皮肤色素疾病，它的主要特征就是皮肤上会出现不规则的白色斑块。而随着社会经济的发展，白癜风患者人数也越来越多，因此，如何控制白癜风的扩散成为了当前一个非常重要的问题。

如果你想控制白癜风的扩散，建议你要注意以下几点：

1. 注意饮食

饮食是控制白癜风的一种重要方法，特别是有些食物可以帮助增加人体内的黑色素的含量。这些食物包括：枸杞、黑芝麻、黑豆、黑木耳等等。

2. 防止过度日晒

阳光中的紫外线会对皮肤进行损伤，过度日晒可能会弱化人体内的黑色素，从而使白癜风的扩散变得更加严重。因此，出门前可以涂上防晒霜，减少日晒的伤害。

3. 保持心情愉快

生活中的压力和情绪波动也会对白癜风的扩散带来不好的影响，因此，保持心情愉快，积极的面对生活，是非常重要的。

4. 及时治疗

最后，提醒大家，如果你已经发现了白癜风的症状，及时到专业医院进行治疗，这样可以控制其扩散的程度，减少其在身体上的危害。

以上就是关于怎样控制白癜风的扩散的一些个人观点，希望可以对你有所帮助。