肢端型白癜风是一种常见的慢性皮肤病，它的发病机制尚未完全明确，但据研究与遗传、免疫系统和环境有关。这种疾病主要表现为皮肤色素失调，患者的皮肤会变得白色，病情严重时，甚至会涉及到全身。

因为肢端型白癜风是一种慢性病，所以患者必须采取一些措施来保持皮肤的健康，预防病情恶化。以下是肢端型白癜风患者应该采取的几个保健措施。

1. 饮食营养均衡

饮食对于肢端型白癜风患者来说非常重要，他们需要特别注意饮食的营养和均衡性。食物中富含的维生素和矿物质对于患者的免疫系统和身体健康非常重要，应该多吃富含这些营养成分的食物，如水果、蔬菜、全麦面包、鱼类、豆类等。

2. 避免阳光暴晒

阳光会刺激肢端型白癜风患者的皮肤，导致病情恶化。因此，患者在户外需要涂抹防晒霜，穿着长袖衣服等，保护皮肤免受紫外线的伤害。在炎热的夏季，尤其要注意避免暴晒，避免出现晒伤的情况。

3. 控制情绪

许多研究已经证明，情绪对身体健康的影响非常大。患有肢端型白癜风的患者也是如此，他们需要保持良好的情绪状态，避免过度紧张和焦虑。可以适当进行运动、听音乐、读书等来缓解心理压力，克服情绪上的困扰。

4. 定期治疗

治疗是肢端型白癜风管理的关键，患者需要在医生的指导下接受定期治疗。治疗可以包括使用药物、光疗、物理治疗等方式，在医生的指导下，患者可以根据自身的情况选择适合自己的治疗方案。

5. 养成良好的生活习惯

良好的生活习惯对于肢端型白癜风的患者非常重要。他们需要养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠时间。避免烟酒等有害物质的摄入也是非常重要的。此外，注意保湿，防止皮肤干燥。

综上所述，肢端型白癜风患者应该采取多种措施来保护自己的身体和皮肤健康。这些措施包括饮食营养均衡、避免阳光暴晒、控制情绪、定期治疗和养成良好的生活习惯。通过合理地保养和治疗，患者可以有效地控制病情，缓解症状。