白癜风是一种常见的皮肤病，会造成色素失去，使皮肤变白。白癜风患者需要注意调整生活方式，保持良好心态，特别是要注意饮食和锻炼，适量地进行穴位按摩也是十分有效的预防措施之一。

首先，需要找到一些与免疫力有关的穴位进行按摩。例如“大椎穴”位于颈部，是调节体内免疫系统的关键部位，按摩该穴位可以增强身体免疫力，并且对于改善白癜风症状也有一定的帮助。此外，“百会穴”和“风池穴”位于头部的后部，这些穴位也有辅助治疗白癜风的作用。

其次，需要注意按摩的时间和强度，一般来说不宜过于激烈，适当的调整按摩力度可以避免损伤到皮肤，引起其他不必要的反应。按摩时间也不宜过长，建议每次按摩几分钟即可。

此外，穴位按摩需要持之以恒，每天适量的按摩可以累积治疗效果，渐渐地改善白癜风症状。同时，还要注意保持放松的心态，避免过度焦虑和压力，这些都有可能加重白癜风症状。

总之，穴位按摩是一种非常自然和有效的白癜风保健方法。正确的按摩方法和注意事项都需要掌握，通过科学调节身体的免疫力和神经系统，可以达到辅助治疗的目的。建议在医生的指导下定期进行按摩，并注意生活习惯的调整，从而最大程度地减少白癜风症状的发生和加重。