白癜风是一种具有传染性的自身免疫性疾病，是由于黑色素细胞受损而导致的，使皮肤失去了色素，出现白斑。虽然白癜风目前无法根治，但通过保健，可以缓解白癜风的症状，提高生活质量。

以下是白癜风患者如何做好保健：

一、饮食保健

食品中含有的维生素和矿物质能够保护身体免受细菌和病毒的侵害。因此，白癜风患者应该坚持饮食上的多样化，并多食用含有维生素C、维生素E、锌等元素的食物，例如鲜果、蔬菜、牛奶、鸭肉等。

二、日常保护

白癜风部位容易受到紫外线伤害，所以在户外活动时应该及时涂抹防晒霜，以免对皮肤造成进一步的损伤。此外，患者还应该穿着防晒的衣物，以降低皮肤受到阳光的伤害。在洗澡时，应该使用保湿皂，以保持皮肤的湿润状态，避免皮肤干燥引起恶化。

三、锻炼身体

锻炼身体可以增强身体的免疫力，促进身体的新陈代谢。适当的运动可以帮助患者减轻精神压力，增强自信，对缓解白癜风症状有很大的帮助。

四、治疗保健

对于白癜风患者，要积极治疗，并与医生搭建好沟通平台，及时调整治疗方案，应对不同情况的变化。同时，要不断地保持良好的心态，避免负面情绪对病情造成的不良影响。

五、日常护理

在日常生活中，白癜风的患者需要定期进行皮肤护理，变得更加注重个人卫生，避免感染扩散。此外，在日常生活中应该选择自然的、无刺激性的皮肤护理产品，以保持皮肤的健康和光洁。

总之，白癜风患者不应该过于焦虑，正确认识疾病，加强自我保健，积极治疗，从而降低病情的进展和恶化，提高身体免疫力，提高生活质量。