白癜风是由于皮肤色素细胞功能障碍，导致皮肤部分区域失去色素而形成的一种色素性皮肤病。白癜风主要是与遗传、免疫、神经、代谢等因素有关。对于白癜风患者来说，一定要注意保健措施，以降低病情恶化的风险。

1.注重饮食

白癜风患者平时需要注重饮食，保证营养的均衡摄入。多摄入富含维生素B、C及微量元素的食物，如牛奶、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜、水果等，同时避免高糖、高脂等食品。

2.加强体育锻炼

增加体育锻炼量可以增强机体免疫系统，有利于身体健康。但白癜风患者一定要注意避免剧烈的运动强度，应选择适量、适度的运动方式，避免日晒和晒伤。

3.保持良好的心态

白癜风患者应保持积极、乐观的心态，加强自我调节，避免情绪波动。不要过多关注病情，应尽量放松心情，增强抵抗力，有利于康复。

4.避免刺激

白癜风患者必须避免刺激皮肤的化学物质、机械性刺激等，避免日晒和皮肤病变的摩擦。同时要穿戴透气性好、舒适度高的衣服，营造良好的环境，避免引起皮肤过敏反应。

5.及时治疗

对于白癜风患者来说，要及时治疗。采用合理的治疗方法可以有效的控制病情恶化。应根据病情的不同阶段采用不同的治疗方法，避免盲目使用药物或方法。

总之，白癜风患者要注意保健措施，树立信心，积极应对，提高身体免疫力，保障身体健康。