白癜风是一种以皮肤色素丧失为主要特征的慢性皮肤病，长期以来，白癜风的患者们常常面临各种各样的心理问题，克服心理阴影成为每个白癜风患者必须面对的问题之一。 首先，白癜风患者应该明确一个观念，就是白癜风并不会影响其正常生活。即使有了白癜风，也不要放弃自己的生活，应该毫不犹豫地面对生活中的一切挑战。可以多和家人朋友交流，也可以去参加一些社交活动，积极地融入社会。 其次，白癜风患者应该保持乐观的心态，不要沉迷于自己的病情之中。应该时刻提醒自己，白癜风不是一个不可克服的障碍，只要有正确的治疗方法和坚定的信念，一定会战胜它。可以多看一些乐观向上的书籍，或者听一些轻松愉悦的音乐，让自己的心情保持愉悦和放松。 第三，白癜风患者应该学会自我教育，多了解白癜风的一些常见症状和防治方法。可以参加一些相关的健康讲座或者上一些医学类网站，了解自己的病情和治疗方法。这样可以增强自己的信心，避免不必要的恐慌和担忧。 最后，白癜风患者应该适当发泄自己内心的情绪，可以选择适当的方式来舒缓自己的情绪，如说出自己的心里话，或者参加一些有益身心健康的活动，如瑜伽、太极、长跑等。 总之，白癜风不是不可克服的疾病，只要正确的治疗方法和积极的心态，任何困难都可以战胜。白癜风患者应该坚定信心，勇敢面对困难，积极寻求帮助，相信自己一定能够战胜心理阴影，走向健康的路途之中。