白癜风是一种常见的皮肤疾病，会给患者带来严重的身心困扰。如何养身才能减缓疾病对身体的影响呢？以下是一些建议。

1. 确保足够的睡眠

睡眠有助于身体恢复和修复，对于白癜风患者来说同样重要。每天保持充足的睡眠时间，有助于提高免疫力，促进皮肤的修复和康复。

2. 科学合理的饮食

饮食对于白癜风患者的康复至关重要。平时食物应以清淡、易消化为主，多食用富含多种维生素的蔬菜水果，如辣椒、胡萝卜、西红柿、菠菜等，增强身体免疫力，促进皮肤健康。

3. 适度的运动

白癜风患者在运动前应先咨询医生，选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑等。适量运动不仅可以缓解白癜风的症状，还能调节身体机能，促进身体健康。

4. 注意保暖

保持身体的温暖有助于促进血液循环，增强身体的免疫力。白癜风患者尤其要注意保暖，避免感冒或者感染引起病情恶化。

5. 积极治疗

白癜风需要长期治疗，我们要积极治疗，不断尝试和探索，选择适合自己的治疗方法。同时还要注意身心健康，保持乐观的心态，才能更好地战胜疾病。

以上就是白癜风患者如何养身的建议，遵循科学的养身方法，保持良好的心态，相信一定可以渡过难关，恢复健康。