广州白癜风医院专家认为，平时适当的参加锻炼可以增强体质，帮助保持健康的体魄，对疾病的预防与康复是有很大帮助的。白癜风如何护理?青少年白斑常识。广州白癜风医院哪家好？

　　1、注意保护自己

　　外伤也是诱发白癜风的一个重要因素，所以，在运动锻炼中，白癜风患者一定要注意保护好自己的皮肤病，免受外来的伤害。

　　2、注意锻炼环境

　　不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动。白癜风如何护理?青少年白斑常识。白癜风饮食禁忌？锻炼时机应是下午太阳落山前后的一段时间，日晒强度小，温度也比较适宜进行运动。

　　3、适度锻炼

　　锻炼强度要因人而异，不可强求，过度的锻炼劳损机体，降低机体性能，不利于疾病的预防与康复。

　　4、充足营养

　　多食坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。

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