春季到来，气温逐渐上升，导致人体内肝火旺盛，容易出现上火的症状，这对于白癜风患者来说是一种危害病情的情况，下面为大家介绍春季如何避免出现上火的事项。

　　一、均衡饮食，避免暴饮暴食：均衡的营养摄入有利于肝脏健康，建议白癜风患者在春季少吃多餐，要经常吃各种粗粮、杂粮，每天的主食至少有一半是粗粮。肝脏是糖被代谢和储存的地方。它在调节血糖浓度和维持血糖稳定方面发挥着重要作用。经常过度饥饿，或者吃得太多，饥饿和饱胀会导致血糖异常，这会给肝脏带来负担。

　　二、尽量不要饮酒：白癜风患者应该戒酒，除了对白癜风的病情有影响外，饮酒还会损害肝脏，酒精对肝脏的损害非常明显。长期的饮酒，最初表现为酒精性脂肪肝，然后进一步发展为酒精性肝炎和酒精性肝硬化。

　　三、适当的户外活动：春季天气变暖，可适当进行户外活动，增强机体免疫力，消耗体内糖，减轻肝脏负担。

　　四、控制情绪：在春季易出现肝火上升，人们情绪波动比较大，容易产生愤怒和易躁的情况。这些都需要加以控制。白癜风患者只要不给肝脏增加额外的负担，就可以很好的护理调养。

　　治白癜风，确实需要活血化瘀

　　治疗白癜风确实需要活血化瘀。通过活血化瘀、补肾益气法治疗白癜风。白癜风患者无明显淤症，但是甲皱微循环现实白癜风与微循环有相关性，血液流变学检查发现白癜风患者的血球压积、全血比粘度及全血还原比粘度的结果均明显的高于正常人。

　　肾为精气之元，一个人的气血亏虚，很多疾病也会伴随而来。而且肝肾的造血排毒功能对人体都是很重要的。中医称，一个人如果肾精不足，皮肤容易失去光泽，提早出现衰老;而肝血亏虚的话，很容易产生很多疾病。

　　现代的人，一般都是晚上像条龙，白天像条虫，这都是因为熬夜成为了一种习惯，更有甚者明明困到不行了，但是还是要拿着手机刷着网页不肯睡去，经常熬夜导致肝肾排毒不及时，于是就阻挡了气血疏通，因此就造成皮肤白斑复发或者扩散。

　　养肾与养肝要同时

　　如果只养肝而不补肾，您调出来的肝气，有可能是肝阳上亢之气，您进补的结果是口干、舌燥、眼睛干涩模糊会出现脾气暴躁，头疼，也就是俗称的“上火”，因此养肾与养肾要同时进行。

　　平和心态养肝

　　每次有人生气，就会有人说小心怒火伤肝，确实，因为愤怒会导致肝气上逆，血随气而上溢，从而损伤肝脏功能。有些人一生气便常常面红耳赤、头晕、头痛、甚至出现吐血、昏倒、血压升高等现象，这都是因为肝气郁结所致。

　　因此，白癜风患者要强健肝脏，要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调，好的心态对白癜风的治疗也是非常重要的。