白癜风是一种常见的皮肤病，患者皮肤上面会出现白色的斑块，可能会影响到患者的外貌，进而导致心理压力，以下是广州新世纪白癜风医院提出的一些建议，希望可以帮助白癜风患者应对心理压力。

　　1.寻求支持：患者可以加入白癜风患者互助小组，与其他患者分享自己的经历和感受，互相支持和鼓励。

　　2.寻求专业帮助: 如果心理压力过大，患者可以寻求心理治疗师或心理咨询师的帮助，以便获得专业的心理支持和建议。

　　3.自我接受: 患者要学会接受自己患病的事实，不要过分关注自己的疾病，而应将注意力转移到自己感兴趣的活动和人际关系上。

　　4. 沟通: 患者应与亲朋好友坦诚沟通，告诉他们自己的病情和内心感受，争取他们的理解和支持。

　　5.培养兴趣爱好: 患者可以培养自己的兴趣爱好，将注意力从疾病转移到自己感兴趣的事物上，有助于缓解心理压力。

　　6.保持健康的生活方式: 患者应保持健康的生活方式，包括规律的作息、健康的饮食、适量的运动和足够的睡眠，有助于缓解心理压力。

　　7.增强自信: 患者可以通过增强自信来应对心理压力。可以尝试改变发型、偶尔的化妆等方式，以增强自信。

　　8.远离贬低自己的人：在现实生活中，我们总能遇到一类贬低周围人的人，他们以取笑别人来彰显自己的地位，用言语攻击伤害别人，如果遇到这类人，我们应该拒绝和他们接触了解，千万不要因为这些人而影响自己的心情，对精神造成更大的伤害。

　　9.寻求医生帮助: 如果白癜风病情影响到患者的生活质量，可以寻求皮肤科医生的帮助，了解治疗方案，以减轻病情。

　　10.找到自己的优点：每个人身上都有闪光点，白癜风患者除了外貌被影响之外，你的性格，工作能力等更应该在社会上受到关注。与其每天盯着自己的不足，倒不如多找找自己的优点，以提高自己的生活质量，缓解内心压力。

　　广州新世纪白癜风医院专家表明: 当然，对于白癜风患者而言，更应该去正规的医院寻求专业的医生进行诊断和治疗，不要因为一点小斑块而消磨自己的自信心，让我们对容貌焦虑大声说不。