白癜风是一种常见高发的慢性皮肤疾病，白癜风的病发在我们的日常生活中是可以减少的。通过良好的白癜风护理工作就可以达到。那么，该白癜风如何护理可减少发病率呢?下面还是听一听专家是如何解答的吧。

　　一、 减少环境对人体的伤害

　　随着我国工业化进程的发展，也使生态环境受到了不同程度的破坏，各种污染物给人类的健康造成了一定影响。但治理好环境需社会多方面的努力和配合，它是一项长期的工程。对于每个人，特别是白癜风易感人群，则应采取一些有效的自我防护措施，减少有害物质对机体的损害。

　　二、养成良好的饮食习惯

　　制定科学合理的膳食食谱和养成良好的饮食习惯，合理膳食与营养平衡注重饮食营养，对白癜风的治疗和预防具有重大意义。推荐阅读：引发人们患上白癜风的具体病因有哪些

　　三、保持乐观情绪

　　人们在生活和工作中会经常遇到一些心理和精神上的压力，如不及时进行化解，即会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生。人的情绪变化与健康密切相关，情感的异常反应是疾病发生的内在因素。因此，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。

　　四、避免多度疲劳

　　随着生活节奏的加快，很多年轻人背负起了过多的压力，生活和工作令他们忙碌不已，过度疲劳已成为他们的家常便饭。这时候疲劳的身体使抵抗力和免疫力大大下降，有可能导致白癜风的发病。所以，预防白癜风，就要避免过度疲劳。

　　温馨提示：磨难常与人生相伴，在漫长的人生旅途中，总是要承受各种各样的困难，甚至是灾难的考验。专家温馨提醒：在生活和工作中要加强自身素质的休养，努力处理好家庭与社会、亲友与同志的关系，避免人际争斗，养成良好道德素质，有助于白癜风患者的治疗!