白癜风患者在冬季运动时要注意什么?白癜风患者坚持运动是有很多好处的，不仅可以增强自身免疫力达到克制白癜风病情的目的，还可以强身健体，从心理上也能起到很大的积极作用。但是患者在冬季运动时就需要注意做一些防护措施，避免适得其反。那么，白癜风患者在冬季运动时要注意什么呢? 下面跟随广州新世纪白癜风医院的医生一起来了解一下吧。

　　1.避免冻伤

　　冬天的户外都非常寒冷，患者要避免受寒冻伤。出门运动时要多穿衣服，经常搓搓手、耳朵及面部，来促进局部血液循环，防止冻伤。还可以在出门前抹一些防冻膏或抗寒霜以防皮肤冻伤。

　　2.避免运动创伤

　　在冬季寒冷的刺激下，人体的韧带和肌肉可能会出现粘滞性增加，使肌肉的弹性和伸展性降低，各关节的生理活动度减少。所以在每次锻炼之前一定要注意做好充分的准备活动，热好身，以防造成运动创伤。

　　3.调整呼吸

　　冬季气温较低，风沙也很大，并且地面空气污染日益严重。所以在运动时不要大口呼吸，这样不仅会吸入大量的冷空气导致受凉，还会因为冷空气及空气污染导致对呼吸道的不良刺激。在运动时患者可以采用鼻腔或口鼻混合呼吸法来调整呼吸，避免不良刺激。

　　白癜风患者在冬季运动时要注意什么?以上就是关于白癜风患者在冬季运动时注意事项的简要介绍，广州新世纪白癜风医院暖心提示：白癜风患者不仅要积极治疗白癜风，还要坚持适当运动，增强自身的免疫力，保持正常作息时间，科学规范的饮食，这样才有利于白癜风的恢复。白癜风患者在冬季运动时要注意什么?