白癜风是一种常见的皮肤疾病，它的主要特征是皮肤部位出现明显的白斑，对患者的外貌和心理都会造成极大的影响。
因此，白癜风患者需要积极调节自我心理，帮助自己走出心理困境，保持良好的心态。
以下是一些帮助白癜风患者调节心理的建议：
1. 充分了解白癜风的病情
白癜风虽然不会危及生命，但是它的症状会影响到患者的外貌，给心理造成一定压力。因此，患者需要深入了解病情，以便更好地面对和接受自己的状况。
2. 积极寻求医疗帮助
及时治疗白癜风可以控制病情，缓解症状，同时避免病情进一步恶化。患者应该积极寻求医疗帮助，遵守医生的治疗方案和药物使用方法，保持规律的检查和治疗，以保证早日康复。
3. 培养健康兴趣爱好
白癜风患者在生活中可以适当培养一些健康的兴趣爱好，如看书、听音乐、运动等，这可以缓解压力，调节情绪，让心情舒畅，舒缓病情对患者心理造成的负面影响。
4. 建立家庭和社会支持系统
患有白癜风可以让患者感到孤独和内心不安，因此，建立家庭和社会支持系统是非常重要的。家人和朋友的关心和理解可以让患者感到温暖和支持。而参加相关的白癜风患者互助活动可以让患者获得更多朋友和支持，让心情更加平静和愉快。
总之，面对白癜风带来的心理压力，患者需要积极调节自我心理，充分了解病情，积极寻求医疗帮助，培养健康的兴趣爱好，建立家庭和社会支持系统。只要坚持维持良好的心态，患者可以在生活中和白癜风抗争，并且生活得更加充实和愉快。
