白癜风是一种常见的皮肤疾病，主要表现为皮肤色素异常或损失，易发生在皮肤暴露部位，如面部、手臂等处。老年人患有白癜风的情况比较常见，因此应该采取一些保健措施来帮助他们控制白癜风并提高生活质量。下面介绍六种保健原则，帮助老年白癜风患者保驾护航。
1. 合理饮食
老年人的身体机能会逐渐下降，消化吸收能力也会降低。因此，需要注意饮食营养的摄入和搭配。建议患者选择蔬菜、水果、谷类、豆类、瘦肉、鱼虾等食物，尽量避免高脂、高糖、高盐等不健康食品，同时还要保证足够的水分摄入。
2. 定期锻炼
适当的体育锻炼可以增强老年人的体质和免疫力，从而有助于控制白癜风。建议患者选择适合自己的锻炼方式，如散步、太极拳、瑜伽等，坚持每天运动30分钟以上。
3. 保持心情舒畅
心情不好会影响整个人的身体状况，也容易加重白癜风症状。建议患者学会自我调节，保持心情舒畅，可以通过听音乐、看书、与亲友交流等方式来放松自己。
4. 注意防晒
白癜风患者皮肤对紫外线的抵抗力较弱，因此需要注意防晒。建议患者在外出时选择适合自己的防晒用品，避免在强烈的阳光下暴晒，还可以选择在皮肤暴露处涂抹防晒霜等。
5. 避免过敏
白癜风患者的皮肤比较敏感，容易出现过敏反应，导致白癜风恶化。因此，患者需要注意避免过敏源，如花粉、灰尘等，同时还要避免使用刺激性化妆品等。
6. 积极治疗
白癜风的治疗过程需要耐心和恒心，需要患者积极配合医生的治疗方案。常规治疗方法包括口服药物、外用药、光疗等，患者需要根据医生的建议来进行治疗。
总之，老年白癜风患者需要综合采取多种保健措施，才能更好地控制疾病，提高生活质量。以上六个保健原则是非常重要的，希望广大患者能够认真遵守，早日康复。
