白殿风食疗的介绍

白殿风是一位著名的中医医师，他在中医理论以及食疗方面颇有研究。他提倡使用自然食材，以达到调理身体的目的。下面就为大家介绍白殿风的食疗方法：

1.雪梨银耳羹：
雪梨去皮，切成小块，银耳泡发后洗净，加入适量水煮沸，转小火煲至银耳软烂至少1小时，加蜜糖调味。

2.薏米红枣粥：
将薏米、红枣、粳米一同煮粥，每日一次，能健脾益胃。

3.鸡汤：
鸡肉含有多种氨基酸、矿物质和维生素，具有抗衰老、增强人体免疫力、促进新陈代谢等功能。将鸡块加适量水，加入姜片、料酒、盐等调料，中火煮至鸡肉熟软即可。

4.蜜枣蒸奶：
枣中含有丰富的营养成分，如铁、钙、磷等，有益于健脾益胃、益气养血。将脱脂奶加入蜜枣，放入蒸锅中，蒸熟即可食用。

5.红豆山药汤：
将红豆、山药加入适量水，煮沸后再开小火炖2小时，具有健脾益肾、补脏益气的功效。

以上就是白殿风推荐的几种食疗方法，建议大家在日常生活中多注意饮食搭配，选择有益健康的食材，以达到调理身体、健康长寿的目的。