老年白癜风患者需要注意生活保健措施，以下是一些重要的提示：
1. 注意饮食。
白癜风患者应避免食用会刺激皮肤的食物，如辛辣、烟熏、油炸等，还应尽量少食用海鲜、禽类等含铜物质较多的食品。同时，多食用富含维生素C和铜元素的食品，如柠檬、葡萄、西红柿、花生、绿叶蔬菜等，有助于改善身体免疫机制，促进白斑的治疗。
2. 睡眠要充足。
由于白斑易受到紫外线的刺激，尤其在阳光充足的时候更应该避免过度疲劳，多休息，保证充足的睡眠时间，让身体得以有足够的休息。
3.注意心理调节。
白癜风长期的治疗可能会使患者情绪异常，导致失眠、焦虑、抑郁等，进而影响治疗效果。所以，老年白癜风患者需要及时寻求心理医生的帮助，让自己保持积极乐观、乐观的心态，以更好地面对白斑的挑战。
4. 定期运动。
适当的运动可以帮助控制身体免疫系统，有利于改善血液循环，增强体质，增加免疫力，从而也有助于促进白斑的治愈。适合老年人的运动方式有散步、太极拳、气功等，每次每周坚持30分钟左右即可。
5. 防护紫外线。
阳光中的紫外线很容易刺激白癜风的生长，因此患者需注意日常的防晒措施，外出时应尽量避免阳光直射，或者使用遮阳伞、紫外线防护服等物品，以保护皮肤免受紫外线的伤害。
综上所述，老年白癜风患者需要正确的养生保健观念，注意饮食、休息、心理调节、运动和防晒，才能更好的帮助身体抵御白斑的影响。
