夏季关于白点癫风的保健工作

夏天是白癜风患者需要特别重视的季节，下面为大家介绍关于夏季白癜风的保健工作。

1. 防晒

夏季阳光强烈，白癜风患者皮肤容易被晒伤，从而导致色素脱失更加严重。每日涂抹SPF50以上的防晒霜，有效地防止紫外线对皮肤的伤害，也可降低色素脱失的发生率。

2. 补充维生素D

白癜风患者常因皮肤缺乏维生素D而引发色素脱失，因此需要适量补充维生素D。透过阳光紫外线照射皮肤可自行合成维生素D，但夏季阳光强烈，建议早晚10点到下午3点之间晒太阳，每次晒太阳20-30分钟即可满足维生素D的需求。

3. 饮食调理

夏季饮食应以清淡为主，多吃蔬菜水果和富含维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。同时避免烟酒及辛辣、油腻等刺激性食物，尤其是海鲜等易引发过敏的食物。

4. 心理疏导

白癜风虽然不会对健康造成直接影响，但往往会对患者的外貌造成较大的影响，同时也会引发心理问题。因此，患者需要积极调整心态，保持乐观、开朗的心情。长期患者建议寻求心理医生的帮助。

总之，夏季白癜风的保健工作必须做到全方位，注意防晒、补充维生素D、调节饮食、疏导心理。只有科学有序地进行保健，才能更好地控制病情，维护健康。