白癜风患者可不可以锻炼身体呢

 　　白癜风患者可不可以锻炼身体呢,对早晨锻炼的看法,生活中有不少人喜欢早起锻炼身体，也有不少白癜风患者。以为早晨的空气很新鲜，很适合锻炼身体，其实并非如此。早晨的空气污染是最重的，这样不仅有可能导致白癜风的发生，还会使白癜风更加严重。

　　白癜风需要做伍德灯检查，再做一次皮肤 CT，才能知道病人的具体情况。精神压力、外伤等因素都会引起白癜风，与自身免疫有关。如果发现有白癜风，一定要及时到医院治疗。可以口服白灵片或者是复方甘草酸苷片。如果患者的脸上也长了白癜风，那就涂他克莫司乳膏。脖颈上有白癜风就抹一些白灵酊。也可以用白灵酊涂抹在脚上。白癜风患者平时要穿得舒服，避免潮湿，避免下雨，避免直射强光。适当的运动也可以。平时尽量少吃维生素C含量高的食物，以免影响黑色素的生成。

　　平时可以多食用一些坚果类、黑芝麻类的食物，尽量不要食用辛辣刺激的食物，也不要饮酒。白癜风在日常生活中不能挑食，不能挑食。另外，因为缺少微量元素，患者体内的酪氨酸酶活性会下降，会对黑色素的合成代谢造成影响。多吃一些含有更多微量元素的食物，这样可以提高酪氨酸酶的活性，从而促进黑色素的合成。降低对人体有害的食物的摄入量，纠正偏食，使饮食更加科学。

　　白癜风是不能在阳光下暴晒的，因此，经常在室外运动，出汗，暴晒，这些都不利于病情的好转，白癜风同时也是一种很难治好的病症，必须要用很长一段时间的药物才能治好。脚部有白癜风的人其实可以进行跑步运动，但是在剧烈的运动后不能停下来，因为人在剧烈的运动时，心跳会加快。因为肌肉、毛细血管都在膨胀，所以血流加速，如果停下来，就会造成肌肉中的血流不能回到心脏，造成短暂的缺氧，从而加重白癜风的病情。

　　在进行运动之前，最不能忽视的就是准备工作，在进行身体锻炼的过程中，做好准备活动是非常重要的一个环节，可以提高人体的兴奋程度，降低肌肉的粘滞性，增强关节的柔韧性，避免在运动过程中发生损伤，产生同形反应，导致白癜风的蔓延。