如何避免白癜风的复发

 　　如何避免白癜风的复发呢?对于有白癜风经历的患者，需要回顾并总结自己以前的生活方式和饮食习惯，不好的地方要加以改变，以避免白癜风再次的复发。广州治疗白癜风专科医院给予四点建议:

　　一、勤于锻炼

　　平常生活中要勤于锻炼，提高自己的身体素质，增强身体抵抗病毒的能力。锻炼身体也能放松自己的身心，避免出现焦虑、紧张的情绪，引发白癜风复发。

　　二、注意防晒

　　患者在治好以后需要多加注意防晒，不要长时间暴晒，平时外出注意采取防晒措施，如果要旅游、徒步行走、海浴时，记得将裸露的皮肤涂上防晒露等防晒用品。

　　三、防止外伤

　　在日常生活、运动、工作时，一定要注意保护自己，尽量不要让自己的皮肤受到外伤，避免外伤的发生。同时远离各类疾病，防止感染。因为疾病感染也可能会诱发白癜风。

　　四、均衡饮食

　　日常生活中注意饮食均衡。不均衡的饮食会使体内缺少某些微量金属元素，从而影响黑色素的合成代谢，体内黑色素减少会出现白癜风。建议大家养成良好的饮食习惯，同时多食用黑色或者颜色较深的食物，补充体内的黑色素，预防白癜风的出现。

　　以上分别从运动、防晒、外伤、饮食等方面给了四点建议，请大家做到各方面的防护，相信可以有效预防白癜风的复发。