在我的咨询生涯中，常常深刻的感触到，哀伤是一个和死亡一样痛苦的话题。这种痛苦在于哀伤只能被陪伴，无法被分担。
广州白癜风专科医院 。我的一位来访者告诉我，“每个人都说理解我，感同身受。但只有我知道，世界上根本没有感同身受这回事。因为没有身受，所以无法感同。只有我自己知道，失去他的痛，有多痛。”是的，只有我们自己知道，哀伤是一种多么深刻的孤独。
广州白癜风专科医院 。我还记得，在奶奶去世的葬礼上，我和家人听到最多的安慰是：“节哀顺变，要保重身体啊”。我们都知道这句话的苍白。它背后的潜台词似乎是：“快把眼泪擦干，快收起悲伤，别再让大家担心你了。”还有人宽慰我们：“奶奶已经活到86岁了，寿终正寝，多有福分?这辈子也算值了，够了。”但，只有我们自己知道，不够，86岁怎么够?她是我们最爱的奶奶呀，活到186岁都不够。然而，面对这些安慰，我们只能去领受其中的关心和爱，在人前擦干眼泪，假装坚强，在人后久久低回，彻夜难眠。
帮助哀伤者建立和维护与逝者的“链接”
那么，在这样的情况下，当我们的亲友失去亲人的时候，我们该怎么做才能真正帮到他们?
我想，我们能够做第一点，不是劝慰他们节哀，而是帮助他们去建立与逝者的“链接”。
丧失是一件残酷的事情。你对这个人的爱和依恋都还在，可是他却不在了。这种空落落的感觉，就好像与逝者的原先坚固的情感锁链突然断裂，让人尤其难以接受。
记得多年前，曾看到过一则社会新闻。男子在妻子去世后，不愿将妻子安葬。长达两个月的时间，一直放在家中的床上，盖着被子，坚信妻子只是睡着了。晚上仍与妻子同床共寝。直到被邻居发现报警。当时看到的时候觉得很恐怖，觉得男子是心理变态。然而，在多年的咨询生涯以后，仔细想来，这位男子也只是一个不愿意接受哀伤和分离的伤心人而已。
就像我的另一位来访者，在失去女儿后，突发应激性的认知障碍。她突然遗忘了女儿已经去世的事实，依然每日打扫女儿的房间，整理女儿的物品，告诉所有人，女儿放暑假就会回来。任何人只要稍微提起女儿去世的事，就会遭到她激烈的斥责和反驳。
原来，我们是那么难以接纳，与逝者失去“链接”这件事。换句话说，每一位失去亲人的人，都在内心以极其绝望的方式与逝者寻求着情感链接。为什么说，是“极其绝望的方式”?因为，其实他们自己都知道，这所谓的“链接”只是一种想象，不是真的。可他们的内心多么渴望，这是真的。他们甚至害怕这种想象被揭穿，所以会不断向周围的人倾诉，向周围的人寻求支持自己想象的证据。
我的一位来访者告诉我，她5岁的儿子去世后，家中发生了一系列灵异的事。比如：她上楼的时候，楼道里的灯光会突然开始闪烁。她就叫着孩子的名字，说：“是你吗?天天，是你在跟妈妈说话吗?要是的话，你再给妈妈闪一下。”这时楼道里的灯，又闪了一下。她当时就泪流满面了。她告诉我，这是天天在另一个世界向她发来的信号，代表着天天想妈妈了。还有一次，她在厨房里做菜，刚炖上孩子爱吃的排骨，这时突然传来了敲击墙壁的咚咚声。她赶紧问到：“是你吗?天天，是你想吃妈妈炖的排骨了吗?”这时咚咚声又敲响了两下。她又一次的泪流满面。
她对我说：“唐老师，我觉得天天没有离开我，他就在我身边，他每天都在用各种方式跟我说话，我每天都能感受到他。别人都说这些是巧合。但我知道，不是的。它们真的是天天在跟我说话。”
我想，对于失去亲人的人而言，事实的真相不是最重要的，重要的是，他们能够得到一丝温暖和安慰。在痛失所爱后，依然能够从逝者身上寻求到支持自己的力量。所以，我们不要去拆穿他们的幻想。要帮助他们保有这一点微薄的希望。去倾听他们，鼓励他们倾诉，帮助他们体会和回味与逝者的这种微妙的链接。让他们觉得自己并不孤独，逝者仍在精神上陪伴着自己。
除此以外，我们还可以把这种“链接”，做更积极的延伸。利用逝者对他们的爱和期望，鼓励他们更勇敢和积极的生活下去。
比如，在一次咨询中，我问我的来访者，“如果女儿知道，你今天来做心理咨询了，她会怎么想?她会对你说些什么?”她11岁的女儿在三个月前因车祸刚刚去世，她一度陷入深深的抑郁无法自拔。她想了想，说：“女儿会高兴吧。以前她在世的时候总说，我的妈妈是最漂亮的妈妈，全班同学的妈妈都比不上。我的妈妈笑起来的时候最最漂亮。”说到这的时候，她的脸上露出了淡淡的笑，她说：“女儿一定希望看到妈妈再笑起来吧。她是那么懂事的一个孩子，那么爱我。”
我的另一位来访者，失去了心爱的伴侣，三年来一直独身一人。家人怕她这样下去耽误了终身，于是为她张罗着相亲。她心里也认同家人的考量，觉得自己应该再找一位伴侣继续往后的人生。但却始终放不下与爱人的点滴过往。在咨询中，我问她：“如果丈夫知道，你为了他而不愿走进下一段关系，独自一人孤独的生活。他会怎么想?他会对你说些什么?”她想了想，说：“其实，昨晚在梦里，他就跟我说了。他希望我好好的，能找一个人照顾我陪着我，他在那边也就放心了。他不想我一个人孤零零的。我也会努力，再找一个对我好的人，好好过日子。不让他担心我。”
所以，当我们感觉到，自己身上承载着逝者的期望，感觉到逝者与我们的爱与情感链接，我们便会更有勇气、更积极，为了逝者的爱和期望而努力生活下去。
构建与死者“重聚”的幻想
与此同时，生者对“链接”的寻求还常常体现在——抱有与死者“重聚”的幻想。
我前边提到过的这位失去女儿的失独妈妈，她一直幻想着，以另一种方式再跟女儿重聚。为此，她斋戒了7天，一步一叩首，虔诚的去到一座有名的庙宇，在神佛面前祈祷，求佛祖自己再怀一个孩子，让女儿再次投胎来做自己的孩子。后来她真的又生了一个孩子。她告诉我说：“唐老师，太神奇了。你不知道这个孩子长得跟俏俏有多像。连耳朵背后有一颗痣，位置都长得一模一样。我觉得她就是俏俏。我常常在没有旁人的时候，忍不住偷偷问孩子。是你吗俏俏?是你又投胎来做妈妈的孩子了吗?这一次妈妈一定好好的照顾你，保护你。咱们要做一辈子的母子。”
还有，我前面提到的失去伴侣的那位来访者，后来她决定去相亲。她告诉我说，在见到这位相亲对象的时候，差一点泪流满面。她说：“唐老师，说来您或许不信，但我觉得那不是别人，那就是我爱人，是他又回来找我了。虽然样子不同，但那个人的眼神、说话的语气，还有他吃饭的时候也用左手拿筷子，这些都和我爱人一模一样。那种感觉太熟悉了。虽然明知不可能，但，我觉得那就是我的爱人，他只是换了一副模样，他又回来找我了。”
是的，当我们日夜思念着一个人，我们会看谁都像他，看什么都能想起他，我们会觉得，茫茫人海中处处都有他的影子。虽然生死两茫茫，我们都知道真正的重逢是不可能的事。但，我们仍忍不住期待一种超乎自然的神力降临，把逝者再度带回到我们身边。这虽是一种幻想，却充满了温暖和安慰。所以，对于失去亲人的哀伤中的人而言，我们不要把他们对于重聚的幻想当做一种“不正常”，或者以为，他们疯了。他们只是需要一种精神的寄托，去保持与死者的情感链接。据我的临床观察，他们当中的绝大部分其实是有自知力的。也就是说，他们其实能够察觉到这些是自己的幻想，只是暂时不愿从幻想的温暖和安慰中跳脱出来，面对冰冷的现实。
如果说，这种幻想能让他们好受一点，为什么我们不能允许和支持呢?如果说有什么是我们真的可以为他们做的，那就是，不要冒昧的去打扰和拆穿这种幻想。要知道，时间是良药，它会逐渐把真相还给每一个人。
我一直坚信这病可以治好，现在果然治好了。真的要再一次感谢广州新世纪白癜风医院，白癜风这样的疾病我已经治了很多年，也去了好几家医院治疗，但是只有在这里让我感受到了什么是真正的医者仁心。我也真心的希望和我一样病症的白癜风病友们千万不要放弃。找到适合自己的治疗方法，就一定可以摆脱白癜风的。
在我的咨询生涯中，常常深刻的感触到，哀伤是一个和死亡一样痛苦的话题。这种痛苦在于哀伤只能被陪伴，无法被分担。
广州白癜风专科医院 。我的一位来访者告诉我，“每个人都说理解我，感同身受。但只有我知道，世界上根本没有感同身受这回事。因为没有身受，所以无法感同。只有我自己知道，失去他的痛，有多痛。”是的，只有我们自己知道，哀伤是一种多么深刻的孤独。
广州白癜风专科医院 。我还记得，在奶奶去世的葬礼上，我和家人听到最多的安慰是：“节哀顺变，要保重身体啊”。我们都知道这句话的苍白。它背后的潜台词似乎是：“快把眼泪擦干，快收起悲伤，别再让大家担心你了。”还有人宽慰我们：“奶奶已经活到86岁了，寿终正寝，多有福分?这辈子也算值了，够了。”但，只有我们自己知道，不够，86岁怎么够?她是我们最爱的奶奶呀，活到186岁都不够。然而，面对这些安慰，我们只能去领受其中的关心和爱，在人前擦干眼泪，假装坚强，在人后久久低回，彻夜难眠。
帮助哀伤者建立和维护与逝者的“链接”
那么，在这样的情况下，当我们的亲友失去亲人的时候，我们该怎么做才能真正帮到他们?
我想，我们能够做第一点，不是劝慰他们节哀，而是帮助他们去建立与逝者的“链接”。
丧失是一件残酷的事情。你对这个人的爱和依恋都还在，可是他却不在了。这种空落落的感觉，就好像与逝者的原先坚固的情感锁链突然断裂，让人尤其难以接受。
记得多年前，曾看到过一则社会新闻。男子在妻子去世后，不愿将妻子安葬。长达两个月的时间，一直放在家中的床上，盖着被子，坚信妻子只是睡着了。晚上仍与妻子同床共寝。直到被邻居发现报警。当时看到的时候觉得很恐怖，觉得男子是心理变态。然而，在多年的咨询生涯以后，仔细想来，这位男子也只是一个不愿意接受哀伤和分离的伤心人而已。
就像我的另一位来访者，在失去女儿后，突发应激性的认知障碍。她突然遗忘了女儿已经去世的事实，依然每日打扫女儿的房间，整理女儿的物品，告诉所有人，女儿放暑假就会回来。任何人只要稍微提起女儿去世的事，就会遭到她激烈的斥责和反驳。
原来，我们是那么难以接纳，与逝者失去“链接”这件事。换句话说，每一位失去亲人的人，都在内心以极其绝望的方式与逝者寻求着情感链接。为什么说，是“极其绝望的方式”?因为，其实他们自己都知道，这所谓的“链接”只是一种想象，不是真的。可他们的内心多么渴望，这是真的。他们甚至害怕这种想象被揭穿，所以会不断向周围的人倾诉，向周围的人寻求支持自己想象的证据。
我的一位来访者告诉我，她5岁的儿子去世后，家中发生了一系列灵异的事。比如：她上楼的时候，楼道里的灯光会突然开始闪烁。她就叫着孩子的名字，说：“是你吗?天天，是你在跟妈妈说话吗?要是的话，你再给妈妈闪一下。”这时楼道里的灯，又闪了一下。她当时就泪流满面了。她告诉我，这是天天在另一个世界向她发来的信号，代表着天天想妈妈了。还有一次，她在厨房里做菜，刚炖上孩子爱吃的排骨，这时突然传来了敲击墙壁的咚咚声。她赶紧问到：“是你吗?天天，是你想吃妈妈炖的排骨了吗?”这时咚咚声又敲响了两下。她又一次的泪流满面。
她对我说：“唐老师，我觉得天天没有离开我，他就在我身边，他每天都在用各种方式跟我说话，我每天都能感受到他。别人都说这些是巧合。但我知道，不是的。它们真的是天天在跟我说话。”
我想，对于失去亲人的人而言，事实的真相不是最重要的，重要的是，他们能够得到一丝温暖和安慰。在痛失所爱后，依然能够从逝者身上寻求到支持自己的力量。所以，我们不要去拆穿他们的幻想。要帮助他们保有这一点微薄的希望。去倾听他们，鼓励他们倾诉，帮助他们体会和回味与逝者的这种微妙的链接。让他们觉得自己并不孤独，逝者仍在精神上陪伴着自己。
除此以外，我们还可以把这种“链接”，做更积极的延伸。利用逝者对他们的爱和期望，鼓励他们更勇敢和积极的生活下去。
比如，在一次咨询中，我问我的来访者，“如果女儿知道，你今天来做心理咨询了，她会怎么想?她会对你说些什么?”她11岁的女儿在三个月前因车祸刚刚去世，她一度陷入深深的抑郁无法自拔。她想了想，说：“女儿会高兴吧。以前她在世的时候总说，我的妈妈是最漂亮的妈妈，全班同学的妈妈都比不上。我的妈妈笑起来的时候最最漂亮。”说到这的时候，她的脸上露出了淡淡的笑，她说：“女儿一定希望看到妈妈再笑起来吧。她是那么懂事的一个孩子，那么爱我。”
我的另一位来访者，失去了心爱的伴侣，三年来一直独身一人。家人怕她这样下去耽误了终身，于是为她张罗着相亲。她心里也认同家人的考量，觉得自己应该再找一位伴侣继续往后的人生。但却始终放不下与爱人的点滴过往。在咨询中，我问她：“如果丈夫知道，你为了他而不愿走进下一段关系，独自一人孤独的生活。他会怎么想?他会对你说些什么?”她想了想，说：“其实，昨晚在梦里，他就跟我说了。他希望我好好的，能找一个人照顾我陪着我，他在那边也就放心了。他不想我一个人孤零零的。我也会努力，再找一个对我好的人，好好过日子。不让他担心我。”
所以，当我们感觉到，自己身上承载着逝者的期望，感觉到逝者与我们的爱与情感链接，我们便会更有勇气、更积极，为了逝者的爱和期望而努力生活下去。
构建与死者“重聚”的幻想
与此同时，生者对“链接”的寻求还常常体现在——抱有与死者“重聚”的幻想。
我前边提到过的这位失去女儿的失独妈妈，她一直幻想着，以另一种方式再跟女儿重聚。为此，她斋戒了7天，一步一叩首，虔诚的去到一座有名的庙宇，在神佛面前祈祷，求佛祖自己再怀一个孩子，让女儿再次投胎来做自己的孩子。后来她真的又生了一个孩子。她告诉我说：“唐老师，太神奇了。你不知道这个孩子长得跟俏俏有多像。连耳朵背后有一颗痣，位置都长得一模一样。我觉得她就是俏俏。我常常在没有旁人的时候，忍不住偷偷问孩子。是你吗俏俏?是你又投胎来做妈妈的孩子了吗?这一次妈妈一定好好的照顾你，保护你。咱们要做一辈子的母子。”
还有，我前面提到的失去伴侣的那位来访者，后来她决定去相亲。她告诉我说，在见到这位相亲对象的时候，差一点泪流满面。她说：“唐老师，说来您或许不信，但我觉得那不是别人，那就是我爱人，是他又回来找我了。虽然样子不同，但那个人的眼神、说话的语气，还有他吃饭的时候也用左手拿筷子，这些都和我爱人一模一样。那种感觉太熟悉了。虽然明知不可能，但，我觉得那就是我的爱人，他只是换了一副模样，他又回来找我了。”
是的，当我们日夜思念着一个人，我们会看谁都像他，看什么都能想起他，我们会觉得，茫茫人海中处处都有他的影子。虽然生死两茫茫，我们都知道真正的重逢是不可能的事。但，我们仍忍不住期待一种超乎自然的神力降临，把逝者再度带回到我们身边。这虽是一种幻想，却充满了温暖和安慰。所以，对于失去亲人的哀伤中的人而言，我们不要把他们对于重聚的幻想当做一种“不正常”，或者以为，他们疯了。他们只是需要一种精神的寄托，去保持与死者的情感链接。据我的临床观察，他们当中的绝大部分其实是有自知力的。也就是说，他们其实能够察觉到这些是自己的幻想，只是暂时不愿从幻想的温暖和安慰中跳脱出来，面对冰冷的现实。
如果说，这种幻想能让他们好受一点，为什么我们不能允许和支持呢?如果说有什么是我们真的可以为他们做的，那就是，不要冒昧的去打扰和拆穿这种幻想。要知道，时间是良药，它会逐渐把真相还给每一个人。
我一直坚信这病可以治好，现在果然治好了。真的要再一次感谢广州新世纪白癜风医院，白癜风这样的疾病我已经治了很多年，也去了好几家医院治疗，但是只有在这里让我感受到了什么是真正的医者仁心。我也真心的希望和我一样病症的白癜风病友们千万不要放弃。找到适合自己的治疗方法，就一定可以摆脱白癜风的。
