中医认为胖大海味甘、性寒，有清热润肺、化痰利咽、润肠通便的作用。生活中有些朋友特别是教师、播音员、售票员等特别青睐胖大海，将其视为润喉利嗓的保健饮料长期饮用，殊不知这样盲目地用药对健康是有害无益的。今天，广州新世纪医院专家就和大家来聊聊胖大海和那些护嗓误区。

胖大海护嗓 五种情况不适用

　　胖大海代茶饮治疗咽喉肿痛、声音嘶哑固然有较好的疗效，但它也不是万能的，它仅适用于由风热邪毒侵犯咽喉所致的咽喉肿痛及声音嘶哑，对由声带息肉、声带闭合不全、烟酒刺激过度所引起的声音嘶哑，胖大海也是“无能为力”的。俗话说“是药三分毒”，药理实验也已经证实，盲目饮用胖大海会引起大便稀薄、饮食减少、胸闷、消瘦等一系列副作用，特别是老年人以及脾胃虚寒者更应慎用。

　　比如以下情况就不适宜使用胖大海：

　　一是脾胃虚寒体质，表现为食欲减低、腹部冷痛，大便稀溏，这时服用胖大海容易腹泻。

　　二是风寒感冒引起的咳嗽、咽喉肿痛，表现为恶寒怕冷、体质虚弱，咳嗽白黏痰。

　　三是肺阴虚导致的咳嗽，表现为干咳无痰、声音嘶哑，多属慢性呼吸道疾病。

　　四是胖大海具有降压作用，因此，血压偏低的人长期服用可能会出现血压过低的危险。

　　五是胖大海含有半乳糖醛酸、阿拉伯糖、半乳糖乙酸、半乳糖等，所以，糖尿病患者最好少喝。

　　在此提醒广大青睐胖大海的朋友一定要“对症下药”，不可长期盲目服用。

　　春冬季节天气干燥，喉咙常出现干痒的症状，有时连说话的声音都会变得沙哑，然而不少人在护嗓的方法选择上却不小心“走入”误区。

　　误区一：嗓子哑多含薄荷糖或润喉片

　　广东省人民医院咽喉头颈颌面外科主任医师葛平江在接受《羊城晚报》采访时表示，嗓子哑多含薄荷糖和润喉片来护嗓的方法是错误的。一方面，含薄荷糖或者润喉片能令口水分泌量增多，对咽喉起到润滑作用，但口水的分泌量是有限的，分泌太多，喉咙会处于比较干的状态，经常这样可导致恶性循环，一旦不含薄荷糖或者润喉片，咽喉就不舒服;另一方面，含薄荷糖或者润喉片能让咽喉发凉，令人感觉稍为舒服，但同时也刺激了咽喉，导致声带更容易出问题，特别是嗓子本身有问题的病人。正确的做法是喝少量温开水，对声带具有滋润和保护作用，说话就不会难受了。

　　误区二：含一片梨睡觉能护嗓

　　据《健康时报》报道，梨有清咽利嗓功效，不过却不是含着过夜，这样效果不大，且有吞咽窒息危险。梨要发挥护嗓功效，只有吃下去才有作用，营养成分才会被吸收，光含着效果不大。当我们嘴里含着东西时，会不自觉地分泌唾液，夜间嗓子里还含着东西，很容易就会被呛到。尤其是老人、孩子和睡觉时打呼噜的人，一旦呛到后果会很严重。食物被卡在嗓子里时，容易往气道走，造成气管异物，堵塞呼吸通道，甚至会引起生命危险，所以不建议睡前含梨过夜。

　　误区三：大量服用胖大海来护嗓

　　据《中国妇女报》报道，很多人嗓子不舒服都喜欢泡服胖大海来缓解，其实导致咽喉不适的原因多种多样，如果不辨病因、不分体质而长期喝胖大海定会对健康产生不利影响。临床上，胖大海可以用于急性咽炎、扁桃体炎，也可用于上火引起的便秘。然而，胖大海对声带小结、声带息肉、声带闭合不全、烟酒刺激过度等引发的音哑则完全没有效果。“是药三分毒”，胖大海长期饮用会给肝肾造成负担，还可能引起脾胃虚弱，导致腹泻、饮食减少、胸闷、身体消瘦等副作用，肠胃不好的人会表现得更明显。因此，连续喝胖大海茶不宜超过7天。