一次性摄入太多糖食以及情绪过于激动，会导致患者出现短暂性的高血糖，这短时间内能够恢复到正常，并不会给身体带来影响，如果长时间高血糖的话会给身体带来一定的病变，甚至会危及到生命健康。

　　高血糖给身体带来哪些危害呢?

　　1、会下降免疫系统

　　对于高血糖患者来说不能充分的利用葡萄糖，大部分没有被利用的葡萄糖会跟随着尿液快速的排出体外，为了能够让身体的能量保持充足状态，会从蛋白质以及脂肪里面来获取能量，从而降低了免疫系统，主要表现为身体消瘦、全身无力等。

从营养学角度来看,血糖高的人适合吃什么菜?

　　2、会紊乱代谢功能

　　长时间处于高血糖状态会紊乱蛋白质以及脂肪的代谢，最终诱发并发症。身体里面没有被充分利用的葡萄糖，会跟随着尿液排出体外，葡萄糖排出的越多，越容易导致电解质代谢发生紊乱。长时间处于高血糖状态会引起身体中胰岛素不足，身体就不能够有效的利用葡萄糖，只能从脂肪及蛋白质中获取，增加了脂肪分解产物的含量，引起酮症酸中毒，长时间处于高血糖状态，也会增高渗透压，导致脑细胞处于缺水状态，紊乱了脑功能，最终诱发高渗性昏迷。

　　3、会对血管带来危害

　　长时间处于高血糖状态会让血液变得粘稠，降低血管的弹性，导致血液循环不流畅，对神经以及血管带来严重的损害，甚至会引发心脑血管疾病。血糖过高时会导致器官得不到血液及氧气的供应，最终诱发相关的并发症。脑部血液流通受到阻碍时会产生中风，心脏血液流通不畅时会导致冠心病，眼部血管出现堵塞时会发生眼底病变。

　　4、会对神经系统带来危害

　　在神经细胞里面含有大量的糖醇，会因为升高血糖而慢慢的堆积，导致血液循环出现障碍，神经细胞会因为血液以及氧气不足而出现营养不良，最终紊乱的植物神经。

　　三高人群要远离这几种食物。

　　1.不吃蜂蜜：高血糖患者的禁忌就是糖类物质，吃了会让我们在高血糖的道路上越走越远，让我们找不到血糖健康的一个出路。蜂蜜实在是太甜了，含有的糖分特别的丰富，如果吃了蜂蜜的话，会让我们的血糖直线上升，会加重高血糖的病情。

　　2.不吃杮子：高血糖患者切记不要吃柿子，因为杮子含有的糖量也比较多。吃了的话，我们的身体，将会吸收过量的糖分，这很容易引起血糖严重的超标，对于我们的身体伤害更加大。虽然杮子有消炎通便的作用，但高血糖的朋友一定要忌口啦!

　　3.不吃红薯：红薯也是一种高淀粉的食物，当高血糖患者吃下红薯的时候，患者的身体会将红薯中的淀粉分解成很多的单糖、葡萄糖，这对高血糖患者的健康十分不利。所以，老夫子建议高血压的患者，就不要吃红薯，吃多了就会吃出更多的健康问题。