不幸得上白点癜风如何调节情绪?对于治疗白癜风，在病人心理上进行调节也是一个重要方面，不容忽视。不幸得上白癜风的人，多多少少都会有些心理问题，甚至会自卑、寻死等。所以，不幸得上白癜风的患者要学会调节情绪，那么，不幸得上白癜风如何调节情绪呢?来看看医院的医生怎么说：

　　一、要学会自我控制

　　不幸得上白癜风的患者应该多做一些慢动作的运动项目去锻炼自己，比如太极，通过运动来舒缓压力以及精神紧张，通过运动使自己暂时忘记疾病给自己带来的困扰。

　　二、要学会情绪转移

　　不幸得上白癜风的患者尽量不要一直想着自己得了白癜风，可以做些事情尽量转移自己的注意力，比如养花、学习、读书等一些爱好。

　　三、要学会放松释放

　　不幸得上白癜风的患者每当自己心情郁闷、低落的时候，可以找自己的亲朋好友倾诉自己的痛苦与烦闷，释放出自己不愉快的心情，否则压抑太久容易影响病情发展。

　　四、要学会化病为动

　　不幸得上白癜风的患者可以把与病痛作斗争的勇气当做生活的动力，行动起来，发展自己的事业、爱好、特长等。

　　不幸得上白点癜风如何调节情绪?以上就是医院的医生的回答，白癜风严重影响患者的正常生活，给患者造成一定的心理压力，患者一定要在做正规、及时的治疗的同时，调节好自己的情绪，治标的同时也要治本，消除白癜风，过上幸福生活!