白癜风是一种皮肤病，常常让患者感到困扰和不安。尤其是在夏季，高温、紫外线、汗水等多种因素容易影响患者的生活和心情。因此，白癜风患者应该采取一些措施来保养皮肤，让身体变得更加健康。

1. 注意防晒

夏季阳光强烈，紫外线会对皮肤造成伤害，引起皮肤受损和黑色素减少。而白癜风患者则会因为皮肤的黑色素丢失而导致白斑扩散。因此，白癜风患者应该充分注意防晒。选择SPF高于30的防晒产品，并且每隔2-3小时就需要补涂一次。此外，最好避免在强烈的阳光下暴晒。

2. 注意补水

夏季天气炎热，人们会出汗较多，因此，注意补水是非常重要的。同时，白癜风患者的皮肤比较脆弱，缺乏保水能力。因此，及时补充水分对于皮肤的保健有着至关重要的作用。如果不能及时补水，皮肤容易干燥和龟裂，影响美观和健康。

3. 合理安排运动时间

夏季是运动的好时间，但是对于白癜风患者来说，运动应该适当。因为运动会加速皮肤的新陈代谢和血液循环，更容易促进白斑扩散。因此，白癜风患者应该合理安排运动时间，避免在烈日下暴晒，同时尽量避开高温时段，选择气温适宜的时间来进行锻炼。

4. 选择舒适的衣物

夏季常常选用轻薄的衣物，但是对于白癜风患者来说，选择舒适的衣物也很重要。因为过于紧身、不透气的衣物容易引起皮肤瘙痒、出汗等问题。白癜风患者应该选择透气、柔软的衣物，特别是白色或浅色的衣服，避免对皮肤造成刺激和压迫。

5. 停止吸烟和酗酒

吸烟和酗酒，会对白癜风患者的健康带来极大的危害。这些不良的生活方式容易损伤人体的机体免疫力，导致白斑扩散。因此，白癜风患者应该戒烟限酒，保护身体的健康。

总而言之，白癜风患者在夏季应该特别注意皮肤的保健和保养。要合理使用防晒产品，补充水分，合理锻炼，选择透气柔软的衣服，停止吸烟和酗酒等不良生活方式，以保证身体的健康和美丽。