白癜风是一种常见的皮肤病，一旦发现可以通过科学的治疗方法来减轻病情、缓解病痛。但患者在外出时必须要注意以下几点，才能更好地预防此病的加重。 一、防紫外线

阳光中的紫外线不仅容易导致皮肤晒伤，更是诱发白癜风的主要因素之一。因此，患者在外出时一定要做好防晒措施，如穿长袖衣物、戴遮阳帽、涂抹防晒霜等。尽量避免在强光下暴露皮肤，随身携带一把遮阳伞也是不错的选择。 二、注意食物搭配

白癜风的治疗过程中，患者的饮食搭配也是一个不可忽略的因素。患者要注意少食辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等，以及豆类、海鲜等发物，这些食物容易导致身体内部热气更加旺盛，从而引发病情加重。 三、保持轻松愉悦的心情

心态的稳定状态直接影响着身体的免疫力，在治疗过程中，患者应该尽可能地保持心情愉悦，积极面对疾病，多和亲友交流，充实自己的内心生活。同时，勿过度劳累，避免长时间处于紧张的工作环境或者高强度的身体锻炼中，这些都会导致病情加重。 四、注意药物使用

白癜风的治疗过程中，药物的使用也是不能忽略的一点。在外出旅游时，患者需要随身携带必要的药物，如外敷药膏、口服药物等。药物使用时一定要严格按照医生的指示进行，不要滥用药物和自我调整用药剂量。 五、避免感染

白癜风患者的皮肤呈现出白色斑点，皮肤上缺乏黑色素，免疫力较低，因此很容易受到病毒、细菌等各种病原体的侵袭。在外出时要避免与感染病人接触，避免使用公用毛巾、洗脸巾等物品，并保持手部卫生。 以上几点就是关于白癜风患者外出时需要注意的几点，希望能够对广大患者有所帮助，体现出预防与治疗的重要性。