白癜风是一种常见的皮肤病，会影响到患者的外貌和心理健康。为了控制病情，白癜风患者需要注意保养。以下是一些保养建议：

1.注意阳光照射：阳光可能刺激黑色素细胞的活动，导致白癜风扩散。因此，患者应该避免阳光直接照射，尤其是在中午和下午。

2.保持皮肤清洁：白癜风患者的皮肤比较脆弱，容易感染细菌和真菌。因此，患者需要每天清洗身体和头发，并及时更换衣服和床上用品。

3.补充维生素D：维生素D是帮助身体吸收钙的重要物质。有研究表明，维生素D也可以帮助改善白癜风症状。患者可以通过日晒或补充维生素D的方式来增加身体内的维生素D含量。

4.保持良好的心态：白癜风是一种疾病，但它不会威胁患者的生命。为了减少患者的心理压力，他们可以尝试一些放松的活动，如瑜伽和冥想。

5.接受适当的治疗：白癜风的治疗方法有很多种，包括局部用药、口服药物和激光治疗等。患者需要根据自己的情况选择适当的治疗方法，并在医生的指导下进行治疗。

6.注意饮食：一些研究表明，饮食中含有丰富的维生素C、E和锌等营养物质可以帮助改善白癜风症状。因此，患者可以适当增加这些营养物质的摄入量，如食用新鲜的水果和蔬菜。

7.注意自我保护：避免使用过度刺激性的化学物质或护肤品，避免擦伤皮肤等，这些都可以减少对皮肤的伤害。

总之，白癜风患者需要留意以上养护建议，并定期进行检查。如果病情有所改变，或者遇到其他身体不适，应及时就诊。只有综合养护和适当治疗，才能控制白癜风的进展，并减少症状对生活的影响。