白癜风是一种常见的自身免疫性疾病，一旦患上会导致皮肤色素丧失，从而出现白斑。在夏季，阳光强烈，气温高，白癜风患者需要更加注意皮肤护理，以防止白斑扩散和加重。 第一，避免阳光暴晒。白癜风患者皮肤的色素细胞丧失，容易被紫外线损伤。因此，外出时一定要做好防晒措施，包括穿长袖衣服、戴宽边帽子和太阳镜。夏季阳光强烈，最好在早上和晚上的时候进行户外活动。

第二，注意饮食营养。白癜风患者需要注意饮食卫生和营养均衡。夏季注意清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，以补充维生素及各种营养素。避免食用过于刺激性的食物，如辣椒、酒等。

第三，保持皮肤清洁。夏季天气炎热，白癜风患者容易出汗，导致皮肤感染等问题。因此，需要经常清洁皮肤，并保持皮肤干爽。洗澡时选择温水，避免水温过高过低，使用温和的肥皂，避免刺激皮肤。另外，由于白癜风患者的皮肤相对于普通人更薄弱，建议使用温和的护肤品。

第四，避免暴饮暴食，多喝水。夏季气温高，白癜风患者容易出现口渴、口干等情况。建议经常饮水，以保持身体水分充足。同时，避免暴饮暴食，多吃小而营养丰富的餐食，以免给身体带来负担。

第五，提高心理素质。白癜风患者容易受到心理压力的影响，导致疾病加重。因此，建议白癜风患者通过心理疏导、表达感受的方式，将情绪排解出来，增强心理素质。

总之，夏季是白癜风患者需要特别关注自身健康的时期。只有做好全面的健康护理，才能更好地控制白斑的扩散和加重，使生活更加美好。