白癜风是一种色素脱失的皮肤病，患者需采取一定的保护措施。以下是白癜风患者自我保护的七大事项。 第一，避免阳光直射

紫外线是白癜风的一大诱因，所以患者要尽量避免阳光直射，特别是在阳光强烈的午间时段和夏季。可以选择穿长袖衣物、戴帽子、使用遮阳伞等方式来保护皮肤。 第二，注意防晒

如果不能避免阳光，患者应该注意防晒。选择适合自己的防晒霜或者防晒喷雾，多喷涂几次以确保保护效果，并且避免在强烈的阳光下长时间暴露。 第三，不吃或少吃某些食物

一些食物对于白癜风的患者来说是会造成诱发或加重病情的，如海鲜、肝脏、芹菜等。患者应该少吃或完全避免这些食物，也可以在医生的建议下进行去敏治疗。 第四，注意保持身体清洁

保持身体清洁能够减少病情的发展，预防感染。患者应该每天洗澡，使用温和的洗浴用品，并且对于过于干燥的皮肤，可以常规使用保湿剂来保持皮肤的湿润。 第五，保持心态稳定

情绪波动是白癜风的一大诱发因素，所以患者应该保持心态稳定。可以学习一些放松技巧，如听音乐、做瑜伽等，也可以多与家人、朋友聊天、出去旅游等方式来放松自己的心态。 第六，避免摩擦和刺激

白癜风患者的皮肤比较脆弱，所以在生活中应该避免摩擦和刺激，如穿着过紧的衣服、不透气的鞋子、使用粗糙的毛巾等。在进行户外运动时，应该选择适合自己的运动装备，避免过度摩擦和刺激。 第七，及时治疗

白癜风的治疗是一个长期的过程，而且治疗时效果因人而异。患者应该及时进行治疗，避免病情进一步恶化。老年患者或者患有其他基础疾病的患者应该在医生的建议下进行治疗，以避免副作用。