白癜风是一种常见的皮肤病，会给患者带来心理上的负担。除了治疗外，饮食也是帮助控制病情的重要因素。

1. 忌口食物：

首要的就是要避开对身体有害的食物，如烟酒、辛辣刺激、过于油腻等食品。这些都会引发身体过于疲劳，导致代谢失调，对身体不利。

2. 增加维生素摄入：

白癜风最有效的治疗方法就是身体的各个方面都保持平衡，特别是维生素摄入。要多吃一些富含维生素A、B、C的食品。如西红柿、芹菜、红萝卜、柿子椒等蔬菜以及牛奶、豆腐、肝脏等食品，都有助于补充身体的营养。

3. 合理搭配膳食：

日常饮食要遵循科学的膳食搭配，保证营养的均衡。应该每天食用丰富的蛋白质，如鱼、肉、奶制品等。同时，要多吃一些碳水化合物，如面食、米饭、土豆等。这些都是保证身体所需能量的来源。

4. 合理饮食量：

饮食量要均衡，过度饮食或节食都是不可取的，尤其不能挑食。要保证营养和热量的均衡摄入，而不是只重视某一类食物。

5. 适当增加食盐的摄入：

白癜风患者由于体内存在一定的电解质失衡，所以适当增加食盐的食用量对改善病情有帮助。但是过量的摄入则会适得其反，对身体有害。

总的来说，白癜风患者在日常生活中要保持良好的饮食习惯，遵从医嘱以及科学饮食原则，这样能够降低病情的恶化。除了注意饮食，还要避免紫外线的照射，并且保持心情愉悦。