白癜风是一种皮肤病，会引起皮肤色素损失，从而导致白斑形成。随着时间的推移，有些患者的白癜风症状会恶化。因此，及时采取措施以避免白癜风的恶化非常重要。

以下是一些可以采取的措施：

1.定期接受治疗：

如果您患有白癜风，定期接受治疗是非常重要的。这样可以缓解症状和避免恶化。具体的治疗方法可以根据病情和个人情况来决定，如口服药物、外用药膏、紫外线照射等。

2.合理安排生活作息：

良好的生活习惯可以改善身体状况，对于避免白癜风的恶化也非常重要。应保持充足的睡眠时间，避免过度疲劳，加强锻炼，加强营养，同时避免吸烟和饮酒等不良习惯。

3.注意防晒：

阳光中的紫外线可以损害皮肤，进而引发皮肤白斑的形成。因此，注意防晒非常重要，特别是在强烈的阳光下应该使用防晒品。此外，人们还可以采取其他措施，减少对紫外线的暴露，例如合理遮挡、避免在日照强烈的时间出门等。

4.避免压力：

压力是许多疾病的诱因，也可能会加重病情。因此，要尽量避免紧张、焦虑或过度消耗精力的工作和生活情境。

5.避免刺激：

某些因素可能会刺激皮肤，导致白癜风恶化。例如，某些性质过于刺激的药物、一些化妆品等等。因此，在生活中应尽量减少或远离这些因素。

总的来说，白癜风是一种需要重视的疾病。定期治疗、保持良好的生活习惯、注意防晒和避免刺激都是预防白癜风恶化的关键。如果您患有白癜风，应及时咨询医生进行治疗和管理。