得了白癜风保养是关键 白癜风是一种常见的皮肤病，它会破坏体内色素细胞，使皮肤出现白色斑块，给患者带来很大的心理压力和生活困扰。因此，得了白癜风的患者要重视保养，包括饮食、生活习惯等方面。

首先，患者应该保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。许多患者往往因为外观受到伤害而产生消极情绪，这不仅会使白斑愈发明显，还容易引起其他疾病的发生。因此，患者需要积极对待白癜风，在尽量避免刺激的前提下，过正常的生活。

随着医学技术的发展，目前针对白癜风的治疗方法越来越多，如激光治疗、色素移植等，患者可以根据自身情况选择合适的治疗方式。在治疗过程中，患者需要特别关注自己的皮肤，避免用过刺激性强的化妆品和护肤品，同时注意饮食和健康习惯，避免日晒、受凉等。

其次，饮食也是白癜风患者需要特别注意的方面。患者在日常饮食中要注意摄取蛋白质、维生素C、维生素B12等营养素，以促进色素细胞的再生和活跃，缓解症状。大量的研究表明，食用富含铜的食物，如牡蛎、虾、海参等，可促进色素细胞的形成和活跃，起到辅助治疗的作用。

此外，生活习惯也是白癜风患者需要注意的方面。患者应该养成良好的生活习惯，如规律作息、戒烟限酒、减少精神压力等。尤其是在夏季，患者应该避免暴晒和长时间接触紫外线，以免加剧病情。

总之，得了白癜风的患者需要重视保养，采取正确的治疗方法和生活习惯，以缓解症状以及减轻患者的心理压力。同时，患者也应该积极参加相关的社会活动，增强信心和勇气，让生活更加精彩。