得了白癜风的患者需要在冬季多吃一些美容养颜的坚果，因为这种食物不仅可以滋养身体，还可以增强自身免疫力并抗衡寒冷天气对皮肤的伤害。接下来，我们来详细了解一些在冬季特别适合白癜风患者食用的坚果。 1、杏仁 杏仁是不错的选择，它不仅能够让人保持清醒，还能够加速新陈代谢，让身体更健康。同时，杏仁中的维生素 E 是抗氧化的，因此能够有效地保持皮肤的年轻态，让人看上去更年轻。 2、核桃 核桃中含有很多必要的脂肪酸和抗氧化物质，也就是常说的“健脑”食物。更重要的是，核桃富含的维生素 E 和铜元素， 能够促进黑色素的形成，增加皮肤的自然色素，从而减少白癜风的发生。 3、腰果 腰果中富含的单不饱和脂肪酸和抗氧化物质有助于维护皮肤的健康，提高皮肤的亮度，同时经常食用腰果还能够预防皮肤干燥及老化。 4、松子 松子具备调节免疫功能，增强机体抵抗力等作用，并且能够促进黑色素的合成，从而让脱色的皮肤部位得到改善。 总体来说，不管是什么坚果，它们都可以在冬季为白癜风患者增加一些必要的能量和养分，同时还能够滋养身体、强化免疫系统、给皮肤带来更多的滋润和光泽。因此，保证适量、均衡摄入各种坚果是非常必要的。